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顯的道理，你不是不明白，你也在努力學習，你明明在解決問題的路上，但你還是被自己的情緒繞了進去，忘了最初要解決的事情是什麼。」
「事實上，這個問題真正的傷害也並不在於這個事件本身，它帶給你的損害其實微乎其微，真正讓你損耗的，是你的情緒內耗。」
虞歲同意，又不同意，她承認自己想的多，但也沒耽誤學習，況且唐伏雪說了，她這樣糾結是因為社會給她的定位和她的本性產生了衝突，她現在怎麼不提了呢？
她之前明明鄭重其事地肯定了情緒的作用，現在涉及到她在婚姻里的地位了，這情緒就變成了罪惡的元兇了嗎？
虞歲這麼想的，也這麼問了，然後唐伏雪笑了。
「我先告訴你一個減少情緒內耗的竅門，如果有人想讓你做一件事情，而基於你的本心，你並不想做，故而拒絕了他，他為此產生的一系列不滿和情緒，從心理上來說，都和你沒有關係，那是他要自己去處理的事情。」
然後唐伏雪一字一頓的，正色道，「這個道理，放到社會加給你的觀念上同樣適用，只要在不違背法律的前提下，你可以直接告訴那些持有讓你厭惡的觀念的人，你不願意。」
「那些人未必是具體的人，很可能是潛移默化的觀點，但只要這個觀點和你的本心違背，那你就沒必要遵守它。」
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