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“嗯？好香啊！今天食堂做的什么菜啊？怎么这么香。”蕾娜刚到食堂附近就闻到了一股浓郁的香味。
“我也闻到了，好香啊！不会是换厨师了吧？”蔷薇一脸疑惑，毕竟这实在是太香了！
“哎呀，我们赶紧走吧，吃饭要紧！”瑞萌萌迫不及待的开口催促道，众人来到食堂门口后闻着那香味简直不要太诱人了。
刚进门就看见长空从后厨那里端出一碟碟菜肴，香味正是那些菜里面散发出来的，众人见状赶忙拿碗干饭。
长空将最后一盘水煮肉片端上来后便看见原本自己的桌子上不知何时围满了人，这让长空有些生气，毕竟自己都还没尝尝味道呢。
长空走到桌前将水煮肉放下，蕾娜见状赶忙开口道“小子，你赶紧去打饭，不然这么好吃的菜可就没了。”
要知道他们可是超级战士，饭量要比普通人大得多，长空只是端个菜的功夫那原本满满一桌子的菜肴便被他们消灭干净了。
“你们有没有感觉身体暖呼呼的。”蕾娜率先察觉到体内的变化，便开口询问其他人。
“我体内也有股暖流在流动，好神奇啊！”琪琳细细感应体内的变化。
瑞萌萌收益是最高的，她刚吃的时候就察觉到了这股暖流，吃完后她便运转功法吸收体内的暖流，成功突破到淬体六层。
其次就是刘闯，葛小伦，赵信和程耀文，他们察觉到那股暖流在不停的修复他们昨天的伤势，就连疲惫感都消除了。
“这也太神奇了吧！”众人不由惊呼出声。
一直站在旁边的忍不住开口道“你们吃的可是灵膳，用的食材都是一些灵草，妖兽肉，再以特殊的手法烹饪，能不神奇吗？”
七人面面相觑，瑞萌萌开口问道“长空灵膳是什么？还有妖兽肉是啥？灵草又是啥？”
长空闻言耐心的给瑞萌萌解释一番，随后又看向几人，蕾娜察觉到长空的目光轻咳一声“那什么，葛小伦集合训练开始！五万米出发！”
还没等长空说什么蕾娜指挥着其他人溜走了，远处还传来蕾娜的声音“萌萌你今天就不用跟我们训练了！”
长空见状一脸无奈“唉，只能重新做一桌了，萌萌你吃饱了吗？”
瑞萌萌摇了摇头表示自己还想吃。
经过一个小时的操作，长空看着眼前一桌子的菜心满意足的点了点头，随后两人便大快朵颐了起来。
吃完后瑞萌萌表示自己想要跟大家一起训练，长空批准了，长空掏出那张蛇皮，普通凡铁根本就破不开，长空掏出各种材料便开始炼制法衣。
长空施展化身之术，让化身炼制法衣，本尊则是悠闲的打着游戏，时不时破口大骂，骂不过了就多变化几人一起骂！
化身：我踏马谢谢你哦本尊！！你是懂化身之术的！
……
长空看了一眼即将完成的法衣“我那么大一张皮就炼成了这么一件内甲？？”要不是化身传来的记忆，长空都怀疑是不是身外化身偷工减料了。
不过看着那精美的内甲长空心情还不错，长空手掐法诀打入神识烙印将法衣彻底炼化，长空神识一动内甲便覆盖在长空的身上。
内甲十分贴合长空的每一寸肌肤，而且内甲传来冰冰凉凉的感觉，长空感觉挺舒服的。
长空来到一个守卫的前面开口道“来，开枪射我。”
“啊？？”守卫一脸懵逼“同志，你说什么？？”守卫都怀疑自己是不是听错了，这年头居然还有人体这种要求？
长空懒得跟他废话，直接控制守卫手上拿着的95式自动步枪朝着自己开火。
“哒哒哒！”一阵枪声响起，子弹在靠近长空一米的范围后便被一股无形之力给拦截住了，
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