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何珂最先起床，看到趙星雲的眼泡臉和趙星雲震驚的表情：「……對不起，我忍不住。」她看了三秒，然後笑了，默默把臉扭向了宿舍里的固定攝影機拍不到的位置，笑得肩膀都發抖。
趙星雲一臉「不會愛了」的表情。
蔣眺和王靚、文思輪番過來看了下，王靚很有經驗地說：「就是睡醒的水腫，沒事的，可能是這兩天練的太狠了，身體給的反應。我有效果蠻好的面膜給你敷一片，晚點正常熱身練習，活動開，慢慢就好了。」然後麻利地拿來面膜給趙星雲糊上。
趙星雲充滿了感激和信任地握著王靚的手：「靚靚，你真的是我的好朋友，愛你！」
何珂在自己的床位上邊收拾邊吐槽：「全營好朋友最多的是誰。」
趙星雲哼她：「我要把男朋友扔垃圾堆了！」
何珂吐槽：「說得跟真的似的。」
蔣眺看了眼時間，早上6點30。雖然考核部分的錄製在下午2點才開始，但節目組通知過了，她們要在中午前就把妝發弄好，做完錄製前的全部準備工作。
她們還有最多三個小時的練習時間。
蔣眺拍拍手：「再給你們十分鐘，收拾好就去吃東西，然後練習室。我們還能練三個小時，打起精神啊，萬一我們爭到了第一呢！」
「嗯嗯嗯，馬上馬上！」
「第八小組向前沖啊！」
練習室，依然是那間小練習室。
分給第八組的這間練習室在二樓，只有一個兩扇玻璃的小窗戶，而且打不開，還掛了窗簾。剛好夠一個小組五人活動開的小小面積，一面覆蓋整牆的大鏡子，莫蘭迪色系牆面，左側牆邊有一排把杆。鏡子正對面的牆根放了兩張硬面的長凳子，沒有靠背那種。
今天不會有老師過來給學員糾動作了，一切都要靠自己。大家各自散開做熱身運動的時候，蔣眺環顧這間小練習室，感慨：「真小啊。舞蹈的訓練又痛又累，又沒有捷徑可以走。天天這樣練，要是不能出道，沒有人看見，一直灰撲撲的，我也不知道能堅持多久？」
大家看了看她。王靚是主播出身，沒有吃過練舞的苦；文思一直在唱歌；趙星雲是運動員退役，大家對這種「長年累月的舞蹈訓練」都沒有太多感覺。
唯有何珂看著蔣眺的眼睛，認真地回答她：「如果沒有別的路好走，就會堅持。也只能堅持。」
「也是。堅持吧朋友們！」蔣眺朝她們伸出手，幾個人都過來，相互把手掌握在一起，下壓——「第八小組，加油加油！」
幾個人一直練習到9點30，最後一次齊舞蔣眺用pad錄了下來。其他人在旁邊休息，蔣眺從頭到尾放了五遍，和何珂一起把每個人的表演串起來單獨看。
王靚：她的底子是真不好。舞蹈是需要長期的反覆枯燥練習基本功的，基本功就是體能、各種基本的舞蹈動作，這些都到位了，一場表演能唱跳下來，才能再去談表現力。所以蔣眺對王靚的要求就是能全程唱+跳不出錯，動作基本到位，有餘力就再兼顧表情管理。
何珂先評價：「進步很多了，再給她兩天，表現還會好一些。我覺得她過三天沒問題。」
蔣眺抿著嘴唇，全部看完，再慢吞吞評價：「勉強達到我對你的要求吧。但我們中間跳著換位的那裡，你那個緊張的表情，你扭頭的幅度這麼大，你是剛出門的狗子嘛？要到處看。我們的位置都是確定的，你做著你的動作直接移動就好了。沒有人會撞到你。」
王靚從緊張到鬆一口氣，差點哭了：「蔣眺你這個苛刻的大巫婆！我已經很好了，我三天能跳成這樣，我對自己滿意了！」
文思：她的學習速度比王靚要快，經過地獄模式的訓練，找得到一點舞感了，也談得上表演了。
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