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，一笑回房，萧剑来心中一动，有了主意。
次日天方微明，郭靖来到树林中，就见树干分枝上不知何时多出十几个铁球，由一根根铁链系着，离地四尺多高，围在方圆一丈内。
萧剑来让郭靖进去，然后他会弹出一个个石子激活铁球来回摆动，郭靖用“旭日初升”反击，一开始虽只激活两个铁球，郭靖仍然总是顾头不顾尾，或者被自己一掌打飞的铁球摆动回来后击中，一整日下来，浑身都是淤青。
黄蓉心疼的要死，他却浑不在意。
如此三日，郭靖终于把“旭日初升”练的收发自如，意未动，身先动，哪怕五六个铁球一起摆动，也未能砸中他。
至此，郭靖第一式“旭日初升”已摸到手熟门槛，萧剑来又传了他第二式“日照大地”，这一掌应对的是群攻，掌法以“捋”劲和“切”劲为主，一掌打出，哪怕遭遇数十人围攻也不惧。
又三日，铁球对郭靖已无用，哪怕十几个铁球一起摆动，也休想再碰到他。
如此一月有余，萧剑来已将“大日掌”中的前八掌传给了郭靖，自“旭日初升”一直传到了“霞光万道”，至于最后一掌“九日逐空”并未立刻传给他，而是以密信的方式交给他保管，并严词警告，不到大周天境，万万不可偷练。
这并不是萧剑来小题大做，这一掌需以深厚内力催动，如果内力不足，强行习练轻则经脉受损，重则经脉断裂，成为废人。
这一日，比斗双方相对而站。
却不是郭靖和黄蓉，而是换成了萧剑来与洪七公，照洪七公的说法，两个小娃娃打架有什么好看的？难道要看他们打情骂俏不成？
萧剑来自是明白，洪七公一来是手痒，二来多半是想报先前激他之仇。
这正合萧剑来之意，两人一拍即合。
萧剑来抱拳道：“七公请！”
洪七公抱拳道：“赵兄请！”
萧剑来也不客气，一掌“旭日初升”打向洪七公，洪七公以“亢龙有悔”回击，两掌相击，萧剑来退了三步，洪七公退了五步半。
一招下，萧剑来对洪七公的实力已有了大致估计，洪七公的内力也就小周天圆满的水平，但洪七公走的显然是由外到内的路子，加上外功的底子，已足以和大周天境武者比拼，但又未达到云海界高手水平。
“好，再来。”洪七公大喝一声，再次扑来。
萧剑来长啸一声，抬掌打去。
两人一个使“大日掌”，一个使“降龙十八掌”，走的都是阳刚路线，打起来自然是针尖对麦芒，掌风扫过，飞沙走石，卷起无数落叶，逼得郭黄两人根本无法立足，只得接连后退。