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饭桌上。
小圆饭锅在杨瑾的左手旁边冒着热甜的香气,陈宇面前是一碗浅紫色的香郁紫薯浓粥。
右手边的筷子洁白,左手边放着一盒插上吸管的纯牛奶,中间躺着两颗褐色的煮鸡蛋。
对面的杨瑾身前差不多,只是没有鸡蛋,纯牛奶变成了小酸奶。
“瑾姐,还有一个包子。”陈宇想着背包里还有一个包子,他打开异能系统取了出来。
杨瑾好奇的接过去,看着有些烫手的肉包子:“弟弟,你的肚子里有一个包子铺吗?”
“哈哈,你想要就有,”陈宇拿起煮鸡蛋敲了起来,剥好一个递过去:
“瑾姐也要补补,以后即便没有鸡蛋吃也会有别的,你要是瘦了,我枕着就不舒服了。”
杨瑾好笑的白了他一眼,也没有拒绝,接过鸡蛋,一口包子一口鸡蛋配一口紫薯粥与一口酸奶。
如果不是小区外面一直不停的异种嘶吼声,她感觉生活还在从前。
只是末世是真实的,不出门都能感受到末世的残酷,谁也无法逃避。
不久后,陈宇吃完早餐,满足的放下筷子:“辛苦你了,瑾姐。”
“去吧,你的小猫拳越来越有气势了哦~”杨瑾展颜一笑,里面的迷人魅力使人仿若打鸡血!
陈宇回到大厅,边缓慢的练习出拳出腿,边等着胃里食物消化。
当身体活动开,提起的气从喉咙荡过身体进入足底,他感觉自己的身体像个小火炉。
肌肉一路发热,腹部的发热更明显,好像胃部的食物在二次煮熟快速消化营养!
“呼!”没有异样后,陈宇深呼吸后开始肝基础拳脚的熟练度,说是肝却乐在其中。
双臂抖动出拳,落点轨迹随意没有规律,左右踢腿,姿势不撑展不说还踢不直。
这些陈宇都没在意,腿没有练过踢不直很正常,身体的柔韧度都还没有拉开呢。
他只知道也只会顺着会增长熟练度的感觉去做,只有不涨熟练度时才会去思考纠正。
‘基础拳脚’就是一个大师,冥冥中在指引他去怎么做,自己什么都不是何必去推陈出新。
虽说举一反三很重要,但要先明白基础的该怎么做,且有那个余力去举一反三,他现在可没有。
没练半小时,陈宇便全身酸痛的厉害,力量开始藏进肌肉里面。
他回到沙发上,杨瑾的温暖大白腿乡将他的身心笼罩,那股舒服感哪怕劳累一天都愿意。
「基础拳脚·白色:初入门径(32%)」
基础拳脚的每次进步,便会出现下一步该怎么做,虽然那股指引并不太明显。
需要陈宇自己去感悟,但现在熟练度达到初入门径32%,那股指引感已经非常明显。
他需要抓住提气后,以足底起力以手脚打出的力量奇妙感,现在还无法每次都抓到那种感觉。
还有一个其实是一起的,那就是熟练的提气沉入脚底。
陈宇目前能做到,但能做到和熟练做到是两码事,来回两三次他就会出现提气失败。
提的气需要浑厚连绵,只要深呼吸急促了、闭气急促了,提的气就会出现不够浑厚的情况。
从而无法下压到足底,也无法从足底起力,无法转移到手脚上,熟练度也无法提升。
“状态,初入门径的核心应该是学会调整与保持状态,随时随地都可以激发该有的状态!”
陈宇的思绪清晰起来,开始调整自己的锻炼节奏,不能再像乡野架子时靠一股脑硬堆了。
…
叮叮叮…厨房传来钉子订木板的声音,陈宇从锻炼中停下来,大厅的炉子上已经煮起了米饭。
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