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林牧在洞府里布下聚灵阵，洞府里虽然灵气充足，但突破时需要的灵气量很大，一旦灵气不足，那就是大麻烦。封闭洞府，林牧准备开始冲击筑基期的瓶颈。
筑基这道瓶颈，才堪称修士修炼以来的最大瓶颈，涉及到丹田，真气，神念，肉身等的质的变化。首先需要将丹田内真气进一步的压缩，压缩的真气越多，丹田的收缩扩张越厉害，带来的都是巨大的疼痛和不适，经脉也是在几乎压缩呈液体的巨大真气冲击下，扭曲变形，撕裂修复，渐渐地经脉扩张而变得宽大，但新一轮的冲击再次出现身体各个部位经脉的扭曲变形，撕裂修复，经脉再次扩张，但筑基绝对不是压缩丹田内的真气一件事。还有肌肉骨骼的撕裂修复，神识的淬炼。
肉体的淬炼和修炼炼体功法完全不同，而是每一寸肌肤都是撕裂，重修，骨骼也好像是一寸寸的撕裂，修复，加固。相当于每时每刻都被万剑穿身的痛苦，骨骼碎裂的难受，但林牧必须很清醒的引导真气淬炼这些痛苦，这些清醒的痛苦是一般人无法忍受的。
林牧的神识淬炼相对没那么痛苦，其实神识淬炼更是痛苦，痛入灵魂的痛苦岂能不让人望而生畏，林牧最大的优势在于在自己是魂体时，在黄石老人的传授下，他已经经历了灵魂淬炼的痛苦，他的神识早已超越了筑基期的水平，很多人之所以陨落在筑基期都是神识淬炼，撕裂灵魂的痛苦而崩溃的。
林牧不知道自己灵体境的修为相当于这个世界的什么水平，除了神识探查，自己视为最大秘密，无往不利的神识攻击，神识还有什么用，怎么用他并不清楚。但林牧不知道的是，他以为痛苦最轻的神识淬炼，恰恰是其他修士晋级时无法逾越的最大障碍，很多人神识淬炼不够，在晋级筑基时神识出现混乱而陨落。
恰恰是经脉的撕裂，肌肉骨骼的碎裂，这些大部分修士能够撑下来，当然陨落机会最大的还是丹田、真气、神识、肉体共同突破时很多人会出现疼痛昏迷，使得晋级无法协调，进而昏迷后接着陨落。
这样的痛苦经历了3个月，感觉所有身体都处于突破瓶颈的时期，林牧吞下了第一颗筑基丹，如果此时放弃，等于筑基失败，3个月的痛苦等于白受了，许多筑基失败能活下来的人都是这个时期放弃的，放弃基本上等于此生再也无法筑基。因为再次尝试，对于这些痛苦更难忍受，服下筑基丹后翻倍的痛苦比以前痛苦也严重了无数倍，怎么可能有成功的可能性。
感觉自己到了突破的边缘，林牧马上又服下一粒筑基丹，筑基丹带来的灵气风暴很快从丹田遍布全身，骨骼碎裂，在筑基丹作用下得到修复，经脉爆裂，躯体上可见鼓起一个一个的巨大隆起，这些隆起肉体无法忍受后，出现爆裂，血肉四溅，但筑基丹的作用让这些经脉，肌肉，骨骼得到修复和重组，神识的重组则是头疼欲裂，昏昏越睡，但筑基丹的修复作用下，神识创伤也得到了修复。与天争一线，这一线生机果然不是那么好争得，难怪那么多天才弟子会倒在筑基期的灵气风暴中。
一个月后，林牧感觉到自己的肉体，骨髓、经脉、神识等得到大幅提升，但仍未突破筑基那层坚固的瓶颈。聚灵阵的灵石也耗费了很多，林牧更换了聚灵阵的灵石，聚灵阵的灵石已经更换了很多遍。筑基打下了基础越好，丹田，经脉，肉体，骨髓，神识淬炼的越彻底，越是精粹，筑基打下的基础越好，将来结丹，结婴成功率越大，以后修炼就越顺畅，林牧已经感觉到自己此时调动所有真气冲击瓶颈，自己很可能筑基也就成功了，但林牧减少了对于瓶颈的冲击。
林牧再次吞下一粒筑基丹，灵气风暴很快从丹田遍布全身 。林牧第一次 服下筑基丹所经历的痛苦又经历了一遍，重新修复的丹田经脉再次扩张撕裂修复，肌肉骨骼再次经历了碎裂的痛苦，神识的刺痛也再次让他经历昏昏欲
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