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叮铃铃……
一夜的时间很快过去，当第二天阳光照射进房间的时候，沈耀直接被一阵电话铃声给吵醒了。
“姐，这么早打电话干什……”
沈耀睡眼惺忪地拿起手机，看了一眼上边的电话号码，下意识就问出一句话来。
但最后一个字还没有问出口，沈耀似乎就想到了什么，直接从床上跳了起来。
“我就知道你想偷懒，怎么，答应我的事这么快就忘了？”
电话听筒里传出沈蓉的声音，让得沈耀睡意全无，同时眉头都皱成了一个川字。
“哪能呢姐，我正准备起来床跑步呢，你就打电话过来了。”
沈耀一边穿着衣服，一边看向手机上刚刚跳转到六点半的时间，欲哭无泪。
“还有小浪子，告诉她我会不定期检查，后果你们知道！”
沈蓉说完这些威胁的话后就挂断了电话，让得沈耀的心情忽然好了几分，嘴角边上也翘起了一抹弧度。
穿衣洗漱，沈耀推门而出，却并没有下楼，而是径直来到二楼主卧，打开了陆浪的房门。
“咦？这两个家伙竟然睡在一起？”
而让沈耀没有想到的是，房间内的大床上不仅有陆浪的身影，老马竟然也横躺在床上，仿佛有什么不可告人的秘密。
两人入睡姿势妙不可言，却是一边一个手机，让得沈耀瞬间就知道这两个家伙打游戏打到了深夜。
沈耀轻手轻脚走到陆浪的身旁，拿出早就准备好的手机，凑到了陆浪的耳边，然后点开了播放键，音量开到了最大。
“起床起床起床床，起床起床起床床……”
一阵充满了魔性的声音在整个房间响彻而起，不仅是把陆浪吓了一大跳，就连大床另外一边的老马都直接坐了起来。
“怎么了？怎么了？”
陆浪一脸的茫然，然后似乎才回过神来，怒骂道：“阿耀，你搞什么飞机？”
旁边的老马也对沈耀怒目而视。
显然他们昨天晚上玩得太晚了，现在才睡了没多久，就直接被吵醒，谁都会受不了的。
“浪子，你忘记昨天蓉姐说过什么了吗？”
沈耀自己其实也很痛苦，但独乐乐不如众乐乐，如此痛苦的事情，怎么能让自己一个人承受呢？
“走吧，五公里走起！”
见得陆浪有些愣神，沈耀觉得自己有必要提醒得更清楚一点，这话终于让陆浪记起了这一件极其痛苦的事。
“我的妈呀！”
陆浪十分不想跟自己的大床和被子分离，但一想到蓉姐那彪悍的扫腿，他就知道自己要是不依从的话，会有什么样的后果。
“老马，赶紧的，磨蹭什么？”
只见陆浪眼睛一转，然后直接朝着老马刚刚躺下去的屁股上踢了一脚，差点直接把后者踹下床去。
“关我什么事？”
老马极度郁闷，昨天蓉姐说要锻炼的人可不包括他，他觉得自己是受了无妄之灾。
“你开什么玩笑？既然睡在了这里，还想安安静静睡大觉？”
陆浪直接上手了，将老马从床上拽了起来，瞬间就成立了这个晨跑铁三角。
对此沈耀深感满意，等着二人洗漱之后，一切穿戴整齐，开始了他们第一天的五公里拉力赛。
金龙别墅区很大，绿化也做得相当不错，在别墅区内跑一圈的话差不多一公里，所以他们只需要跑五圈就行了。
“张叔，早上好啊！”
“李哥，你也跑步呢？”
“王爷爷，您这身板可真不错！”
“……”
对于金龙别墅区的住户，陆浪可以说已经
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