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效果虽然显着，完成后人的身体会强壮许多，短时间内不会有什么问题，可时间一长，身体肌肉天天如此。
前天的肌肉拉伤还没有恢复，前天、今天又继续这种训练方法，身体根本承受不起，极其容易练出内伤。
程凡如此年轻，不可能会承受的了，之所以会这样训练，完完全全是林媚要整一下程凡，她想让程凡乖乖听话。
现在程凡有龙象诀，昨晚已经被他完完全全学会，体内有低吼的龙象之力，可转化劳累为灵气，程凡不用担心自己承受不住。
程凡再度站起，对一身黑檀铁完全无视，根本没有想要求饶的意思，笑道：“亲爱的教导主任，我和你打一个赌怎么样？”