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书里看到一套锻体术，想来练一下还是不错的。
在洞口锻炼了小半个时辰。出了一身汗，却感觉酣畅淋漓。
嘱咐小乌龟守住洞口，然后她就跑到溪边去洗澡。
皮肤接触到溪水的时候感觉到一阵刺痛。
这是怎么了？
随着与溪水的接触，疼痛感越来越明显，仿佛痛到了骨子里。
然后感觉越洗越脏，从身体不停的排出一些油腻污垢。
她眼睛一亮，这难道就是传说中的洗精伐髓。
想到此处身体感觉轻盈了不少。
不知道是因为引气入体还是因为锻体，这都是个好现象。
洗了足有小半个时辰，直到看到小乌龟悠哉悠哉的爬过来，她才穿好衣服。
等一切收拾妥当，燕红提又开始了新一轮的修炼。
又是几天过去，吃着几片肥厚的花瓣，感觉有热流涌进丹田，她推动着这股热流。涌向四肢百骸。
修炼了这么多天，她也感受到了一些规律。
这些花瓣是好东西，如果吃下之后接着用功的话就会事半功倍，现在她的丹田里从一片云雾变成了一片湖水。
呼吸进来的灵气，慢慢的都化为水滴一般落在丹田。
她一次只吃三瓣就可以撑上半天的时间。
她现在已经可以用打坐代替睡觉，除了呼吸吐纳就是练习锻体术，时间一长，她也习惯了这样的日子。
这时，在山海秘境外，已经有一群人在摩拳擦掌。
“半年前这秘境再现，封印解除了，看来会有不少好东西现世。”
“封存了一千年，里面的灵花灵果不说，就是山海秘境里最重要的洗髓泉就让我等受用不尽。”
“这里面不知道什么样，还是要小心点儿，不是有个重伤的合欢宗弟子进去了？也不见出来。好东西都要被他抢走了。”
这时有人小声道：“切，你知道什么？还不是被合欢宗那个老色魔逼进去的？本来说好了各门派结丹期以下弟子进去十人，可是那老色魔荤素不忌，那弟子反抗不得，只能拼死一搏。”
另一个知情人也窃窃私语：“我见了，长得确实好！可惜了！够呛能活着出来了。”
“那小子资质不错，能活着出来肯定会宰了那老色魔。”
……
秘境入口处足有上百人，今天是秘境正式开启的日子。
而这一切，燕红提自然不知晓。
她这几天感觉到丹田处的灵力变得粘稠起来，修炼起来进展也没有那么快，看来是到了瓶颈。
现在有了灵力，之前的各种法宝她开始尝试着操控。
但大多数都不适合她。
比如那水蓝色的折扇，入手微凉，在她手里就起个扇风的作用，注入灵力也没有反应。
还有通体碧绿的短剑，她用起来还没有自己的匕首好用。
不过她很快找到了一个防御类法宝。