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能量，如果能够每次截取部分能量，然后将能量用于强化自身，便达到持续增强肉体力量。”
“这个反复截取能量用于强化的方式，有点像打铁。”
“好的宝剑，是被千锤万凿出来的，只有经过不断锻打的剑胚，才能拥有坚硬的剑身。”
“凭借这个方法，我那位朋友以普通人的身份晋升到了丙级职业者。”
“所以，一会他来教我？”吴仁爱问道。
梅天迪摇了摇头，“不，你这辈子是见不到他的。”
吴仁爱听后，沉默了。
“方法确实是有用的，他会死，全是因为他太傻...”
这话里有故事，不过吴仁爱没有探究的意思。
“所以你要记住一件事，人体极限并不能让你免于死亡，所以不要让自己置于险地。”梅天迪最后说道。
“锻钢法，这就是那个提升人体极限的办法的名字。”
“顾名思义，就是像锤炼钢铁那样，锻造身体。”
梅天迪说完回了回神，戏谑的看着吴仁爱。
吴仁爱目光平静的看着梅天迪，问道：“具体怎么做？”
“啧，不能有点别的反应吗，意思不是很明显吗，就像打铁那样，铁胚在锻打之前需要淬炼，而你需要让身体活跃起来。”
“负重跑是极为耗氧，并且能让全身活跃的方式。”
“来吧，这里的东西随便选一样，绑着还是拖着都行，绕着厂里开始奔跑，直到你跑不动为止。”
梅天迪露出了邪恶的笑，像极了拳击手的魔鬼教练。
而这算是他对吴仁爱吵到他休息的小小报复，实际上是不需要负重的。
老实人吴仁爱可不管这么多，为了早日成为职业者，他完全不在乎小小的刁难。
吴仁爱点了点头，将携带的行李安置在一旁，然后左右各扛起一个车轮毂，便准备进行奔跑。
“等等！”梅天迪忽然喊道。
吴仁爱歪了歪脑袋说道：“怎么了？”
梅天迪摊了摊手，表情无语，说道：“我还没说完呢，你要先学会一套呼吸法，只有这样才有效果，不然你跑到死都没用...”
“来跟着我学，呵，呼...”
花了三四十分钟，吴仁爱学会了锻钢呼吸法，呼吸法门跟吐纳术差不多，主要对应的五脏，心肝脾肺肾，呼吸方式主要为：呵呼嘶嗤哈。
也不知道当初，是怎么创造出来的。
虽然没有掌握，但已经知道窍门，接下来就是一边实践一边应用了。
“那我开始了。”
“开始吧。”
看着吴仁爱的背影，梅天迪收敛起了笑容。
“也不知道带你入行，是帮你还是害你...”
然后，他转身拎起吴仁爱的行李，回到了小洋楼，搬出了桌椅，惬意的坐在屋檐下，吃着瓜子，喝着小酒，一边看着绕场跑的吴仁爱。
“跑吧跑吧，跑个一两个月就差不多了...”
半个小时过去后。
梅天迪微皱眉头愣神道：“不是，这家伙是不是有点离谱啊，呼吸法就入门了？”