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一起站桩。”
见谢清羽答应了，几人又是欢呼出声。
随后意识到这样有些失仪，又赶忙捂住嘴巴。
谢清羽看他们的动作有些失笑，“好了，那绿竹白芷你们俩就先教他们怎么站桩吧。”
“是，小姐。”
“咳咳！”走到一旁的白芷先是清了清嗓子，而后道：“接下来就由我们俩教你们站桩的要领，你们得称呼我们俩为夫子。”
“好了，白夫子现在要开始讲课了。”
说着，白芷就开始有模有样的教学起来。
谢清羽在一旁被白芷这操作弄得啼笑皆非。
见几人开始进入状态，谢清羽也就不在看着，也开始沉浸下来练习之前夫子教的动作。
亥时两刻钟的桩站完后，几个小孩都有些累瘫。
小英子和小才子更是无所顾忌的直接平躺在地上。
谢清羽还好，经过半个多月的练习，站桩对于她而言已经是信手拈来，不会感觉到那么累。
谢清羽走到几人身旁，开口道：“你们可以拍打下手臂和大腿，放松一下肌肉。”
“或者用手按摩，这样明天就要轻松些，不至于太痛。”
“啊？！！”
几人有些不可置信，春竹、夏雨、秋风、冬雪几个齐声惊讶。
“七小姐，明天真的会很痛吗？”
谢清羽还未说话，一直跟在谢清羽身边的绿竹和白芷就点了点头。
白芷更是一边揉腿，一边绘声绘色的说了起来：“小姐第一天习武的时候，腿脚都是酸软的。”
“第二日更是连下床都有些困难，走路的时候大腿都是疼的，一个不小心就会腿脚一软跪下去，这还是当天我们给小姐揉捏过的结果。”
“如果没有按摩，怕是会更为严重。”
几人一听，赶紧学着绿竹白芷的动作，在自己的身上拍打了起来。
其实白芷说的有些过于夸张了，谢清羽之所以那么严重，是因为之前没有运动过。
一时间突然那么大的运动量，肌肉产生了大量的乳酸，绿竹白芷两个按摩的力气又小，导致乳酸没有全部排出去。
堆积的乳酸刺激到肌肉，就产生了全身酸痛的情况。
但他们这几个小孩每天都有做着杂事，也就相当于一直都有运动着，不像她，每天的运动仅限于来回走路。
所以他们几个的情况应该不会像她一样严重，症状或许会轻一些。
按摩完毕后，谢清羽才让他们各自回房。
她则是来到井边，自己打了点水上来洗漱。
因为还是秋天，天气也不是太冷，而且刚运动完毕，身体很热。
所以即使是用井水也没感觉到冷，反而感觉温度正好，还有些凉爽。
除了刚来这儿那会儿，白芷和绿竹会守夜外，后来谢清羽都没让她们守着了。
睡觉要在床上睡才睡得好，趴在地上，或者睡在软榻上，怎么会有床上睡得舒服。