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筋骨皮内练一口气，内外兼修将身体机能锻炼到一个又一个的新高度。
到最后，将身体打磨成神魔之躯。达到一定层次之后，就可以修炼十二都天神魔的天生技能。
不过，想要修炼十二都天神魔的天生技能并不简单，要配合许多的外在条件。真正修炼起来，不仅仅是需要天赋和毅力的问题，还要在特定的环境之下才可以。
不过，那些距离现在的冷锋还太过遥远。以他现在的情况，要想将十二都天神魔锻体神功的九个层次都修炼到最高境界，还不知道是猴年马月。
千里之行，始于足下！先踏踏实实做好眼前的事情，才是第一要务。冷锋从来不是一位空想家，所以从现在开始，只要有时间他都会用来练功。
不到一柱香的时间，冷锋再次浑身大汗淋漓，累的如同死狗一样趴倒在地。这一次的锻炼又脱离了身体的负荷，再次超出了极限，第一个动作依然只能勉强完成不到三分之一。
和今天早晨的锻炼成果比较起来，进步明显。不过给冷锋的感觉，却和今天早晨有着明显的不同。
任何事情都有万事开头难一说，关于练功也是如此。一旦形成某种习惯之后，长期下来就会形成一种惯性，前世的冷锋对于这方面就有深刻的体会。
所以，一切都要从头开始。
好在冷锋从来不缺少毅力和耐心，虽然这个时候才开始习武，年龄的确有些大了，但是锻体神功能够弥补这方面的缺陷。只要毅力能够跟上，一切都不成问题。
趴在地上之后，冷锋就觉得身体似乎不是自己的了，想要动一根手指头都很困难。不过他能感觉到自身每一个细胞都变得不一样了，似乎正在进行着某种蜕变。
还有一股无形的电流在涌动，整个身体感觉酸酸麻麻的。这种感觉，和今天早晨第一次锻炼之后的那种舒畅感不同，此时是痛并快乐着的。