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着····”说着，顾教练一根手指就点到了我的额头上。“你呀，就是这样不让人省心，这下看你长记性了不？！”
“顾教练，我已经拆了石膏了，就快好了，现在可以训练臂力，腰腹力量这些的，我想归队先试着恢复体能训练，您看？”
“行了，大家都不要站在这里了，都去训练吧！振宇，鹏飞，你们两个陪着小东试一试定点投篮动作，如果不行，就去练习卧推吧！”顾教练知道我很执拗，如果直接拒绝我的话，我也不会死心，所以略加思索后，给出了训练科目，就走到一边去督促大家的训练去了。
于是我站在了罚球线上，松开了拐杖，双脚站定，确实，很久没有这样脚踏实地的站立过了，支撑着身体重量的右膝，顿时有了压力，我摆动着身体重心，让右膝没有那么大的压迫感，适应了一下，接过赵振宇递到手里的篮球，在地上拍了两下，找了找手感，就朝篮筐投了出去，篮球在空中划出了一道优美的弧线，却砸在了篮筐上，弹了出来，没中！
“小东哥，再来一个？！”赵振宇一个箭步，把球捡了回来，再次递给了我。
“小东哥，你都一个月没碰球了，这第一个球，砸到了篮筐，已经很不错了，加油！”姚鹏飞也在一旁给我鼓劲加油。
笑话，我怎么可能投不进球呢，只不过因为好久没有双脚站立用劲，所以我需要适应一下而已，本来投球就是我的强项，更何况我在家也有练习，虽然高度，距离都有所不同，但是对于球员来说，一定要保持手感，这一点很重要。
再次朝地上拍了拍球，我调整了一下呼吸，采取了一个胸前投篮的方式，双膝微曲，双手向前向上把球投掷了出去，这次，篮球又划出了一道优美的弧线，投中了空心球，让一旁的赵振宇和姚鹏飞直接看呆了。完全没有想到，我这一个月没有碰球，训练的人，居然只用一个投篮，就找到了手感。不禁啧啧称奇。那动作和表情，简直太夸张了。
“小东哥，你可真厉害，才投了一个球，你就找到了手感，这次居然投中了空心球，不得不让人佩服啊！”赵振宇这马屁拍的，一边说，一边还竖起了大拇指。
“小东哥，你的膝盖还可以吗？”姚鹏飞更关心的是我的伤：“如果坚持不了，千万不要勉强啊！”
“小飞，我没事，我再投两个试试。”虽然膝盖略微有点不适感，不过我觉得应该就是屈膝那一瞬间，动了动膝盖引起的，应该是太久没活动吧，所以就没有在意。于是姚鹏飞又递了一个球给我，两投一中，还行吧，四个球，百分之五十的命中率，投完这四个球，膝盖处传来的不适感增加了，为了能尽快回到训练场，我知道，这个时候逞强是没有意义的，所以还是让小飞递给了我拐杖，老老实实的走到场边去练习卧推了。
一组卧推，一组腰腹核心力量下来，我居然有点气喘，看来休息了这么久，体能下降的确实有点多，只是目前这个样子，要想恢复跑步估计还需要很长的时间，可是我要怎么做，才能在不影响膝盖恢复的情况下快速的恢复体能呢？正当我沉思的时候，顾教练走了过来：“小东啊，你这体能下降的是不是有点多啊？”
“顾，顾教练，您都看到了？”我有点不好意思的回应道。
“是啊，你今天第一天来恢复训练，我肯定会特别关注一下的，毕竟你也是校队的主力球员之一嘛，这次受伤，学校感到很意外，虽然校际比赛是在年底，还有两个多月，就是不知道你到时候能恢复成什么样子，能不能参加比赛？！”说到这里，顾教练叹了一口气，“小东啊，你知道你在球队的位置很重要，现在因为缺少了你的控球和组织，队员们的进攻受到了很大的影响。”
“教练，我~~”听到这话，我愧疚的低下了头，就是因为热爱，也因为教练对我的重
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