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习武术最基本也是最重要的就是身体素质，所以我们现在就练习提高身体素质，所以先蹲马步吧”纳兰雪回忆着自己最初练武也是从蹲马步开始的
孙思齐和赵琳琳按照要求蹲好马步，孙思齐问道“那雪儿姐，你之前练习武术时蹲了多久的马步啊？”
纳兰雪回想了一下“嗯……一天三个小时，连续蹲了一年”
三个小时！！！一年！！！赵琳琳和孙思齐被吓得跌坐在地上。
“不是，姐姐，扎那么久的马步有什么用啊”赵琳琳不解地问道
纳兰雪解释道“练武之人，下盘稳是非常重要的，下盘不稳的话就算学习了武术招式也只是一些花架子，它就像没打地基的建筑一样，结果会怎么样，你们应该知道”
“好了，孩子们吃饭了”蒋斌洪厚的声音传了过来，几人这才收工。
饭桌上，看着那红彤彤的螃蟹，大伙儿食欲大开，不一会儿就被解决了个精光。饭后，各个摸着撑得圆滚滚的肚子。
这时，理想小屋的大门被敲响了，孙思齐连忙去开门，来人是当地的村民，村民递给孙思齐一张邀请卡，说是自己家奶奶办100岁大寿，邀请大家去他家做客。
送走村民后，孙思齐那些邀请卡递给赵溢“刚刚来的是这个村的村民，他们家为他奶奶过两天举办100大寿，邀请我们去呢”
“100大寿，100岁了，那是值得庆祝，怎么样？到时候我们总不能空着手去吧，大家有什么看法”赵溢看着几人问道
………一时间大家都没有头绪，第一因为他们的经费有限，况且百岁大寿这么重要的日子。
纳兰雪想了想，提议到“老太太不是百岁大寿吗？我们写一副百寿图作为寿礼怎么样”
蒋斌一拍桌子“还别说，小雪这个主意好，能充分代表我们的心意，而且寓意也好，那这件事就交给赵老师了”
“好了，时间不早了，大家早点睡吧，明天起来赶集去”
“好的，晚安”
“晚安，晚安”
第二天一大早，在鸡鸣声中，大家陆陆续续的起床了。
吃过早餐后，蒋斌分配了任务，因为今天有飞行嘉宾过来，所以家里留孙思齐在家看家和招待新客人，赵琳琳和纳兰雪就跟着蒋斌和赵溢几人去赶集。
在孙思齐哀怨的目光中，几人背着小背篓浩浩荡荡地出发前往集市。