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枪手四连应到86人，实到86人，请指示”老黑朝着龚建敬礼道。
稍息 同志们 立正
“同志们，昨晚大家玩的都挺开心的吧，今天我让大家在开心开心，全体都有，向右转，升完国旗，全体负重30公斤武装越野10公里，20分钟内没完成的多一人100个俯卧撑，10个每完成，除了1000个俯卧撑外在加1000个仰卧起坐。都听明白了吗？”
“明白”众士兵苦着一张脸，不明白今天老龚到底了什么刺激，突然一下加了这么多负重，还好时间没变不然的话铁定很多人完不成，毕竟对于10公里武装越野30公斤来说，20分钟前速度好突破，20分钟后想突破的话每少1分钟都需要经过大量的训练才能完成，特别是15分钟内更是如此，想突破1秒都难。