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！这能量蓄发体现在拳上，就是劲力，所以说太极拳无往非劲，劲力是太极拳的第一追求，并且是人体所能够发出的极致的劲力。
所谓太极拳的一者就是，人体自头顶至足底，内有脏俯筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸相联而为一者也。即太极拳的劲力归于一，太极拳的劲力是由周身整体上下内外所有的人体组织器官共同生成的劲力。而肌肉紧张收缩发力中，只有肌肉能够进行能量蓄发，身体的其他组织器官则不能进行能量蓄发。而让周身上下内外脏俯筋骨、肌肤皮肉、四肢百骸能够归于一的，不是用意念和松懈，而是用六脉溶下二气，内里的心肾交合与外部的心肾交合的能量在经络中运行拉动周身三节压缩旋转折叠拧裹----------就是用周身上下内外的能量蓄发和能量运行将周身上下内外联成一体。
肌肉紧张收缩发力的能量蓄发模式中，由肌肉的紧张收缩生成能量蓄发，而肌肉一旦紧张收缩就会形成一根僵硬的“杆”，所以身体任何一个部位遭到打击，周身整体这个僵硬的“杆”都会被打破打散导致失去战斗力。而太极拳的劲力是由周身整体上下内外所有组织器官共同蓄发出来的，周身内外任何部位都有能量蓄发，都有劲力，周身三节都是活的而不是僵硬的，周身蓄发能量时不会形成僵硬的“杆”，所以太极拳的劲力是破之而不开，撞之而不散的。太极拳任何一个部位遭到打击，身体其他部位依然能够进行能量蓄发（即形成一字长蛇阵的首尾中各部分相应），并且遭受打击部位可以以折叠拧裹压缩旋转化对手之力。
上面的梢节欲动而下面的根节劲力自然随之，下面的根节欲动而上面的梢节自然领之，上下动而中节应之，中节动而上下和之，内里的五脏六腑与外部的筋骨皮肉相连，前後相需，周身整体上下内外合一。所谓一以贯之者，就是如此！根中梢三节之间联系通行的是心力的能量，不是意念。只有能量才能够将人体各个组织器官联系在一起。
而周身整体上下内外合一，不是勉强依靠肌肉紧张收缩实现的，需要习练出六脉溶下二气才能实现。
当太极拳发力时，如龙如虎，出乎而尔，急加电闪。当太极拳不发力而静时，则寂然湛然，居其所而稳如山岳。心静则身静，心动则身活，心是太极拳周身的统帅。
太极拳（包括所有内家拳）的动与静都是能量蓄发，静是指内里看不见摸不着的心肾交合的能量蓄发，动是指周身三节折叠拧裹、压缩旋转的能量蓄发。
且静无不静，表里上下全无参差牵挂之意。静时，体内在进行心肾交合水火相济的能量蓄发，而此能量蓄发由心力驱动，所以心不能有参差牵挂之意，包括恐惧、激动、兴奋等情绪，因为一旦由于这些参差牵挂之意导致心乱跳，则不能进行心肾交合水火相济的能量蓄发。同时周身整体也不能有由恐惧、激动、兴奋等情绪导致的身体颤抖、肌肉紧张收缩等参差之意，因为身体一旦如此，则意就不能听从心力的指挥了。
动无不动，前後左右均无游疑抽扯之形。由于太极拳（包括所有内家拳）的外形动作是由心肾交合的能量通过经络驱动周身三节折叠拧裹、压缩旋转形成的，所以不像肌肉紧张发力那样来回抽扯着发力，也不能像肌肉紧张发力那样身体前后左右游移不定。这句话即告诉大家决不能像格斗术那样游移不定满场跑动，身体一旦跑动起来就无法做出内外合一的能量蓄发。内外合一的能量蓄发只能在不偏不倚、中正安舒的状态下进行。兵来将挡水来土掩，太极拳周身都是力，手到力到，身体不动不躲不闪就能打人。
这句话很重要。现在人打的太极拳，站着弓马步依靠胳膊的抽扯之形才能发力，其实只不过是缓慢的肌肉紧张发力罢了，那不是太极拳，那就是使用的肌肉紧张收缩发力，只不过在用缓慢的动作骗人而已。
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