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盖亚今天正在带着星宇练拳，不过，拳法主要讲究的是臂力，以及下盘的稳定性，所以星宇在开始学习拳法之前，必须要先锻炼好这两点
他今天练习的就是扎马步，扎的必须稳，一开始只是单纯的扎马步往后面就是头上顶个碗，胳膊和膝盖上分别放着，一只碗，碗里面也会加上水。必须保证一个小时之内，碗不能从那个地方掉下来，碗里面的水也不能撒
一开始他练的比较吃力，姿势也不标准，再要一遍一遍纠正，这个过程他不知道自己摔了多少跟头。有多少次是体力不支，倒在地上起不来的
但是为了姐姐，都咬牙坚持下来了
“屁股往下蹲，手臂伸直，下盘一定要稳，这样在近战打拳的时候只要你的底盘是稳的，对方就很难把你打倒”
他拿着一根细长的木棍纠正着他的姿势，星宇咬牙坚持，在烈日下暴晒，即便说是豆大的汗珠从额间滚落，也是要强撑到最后一刻
过了大概半个小时左右他终于体力不支向后倒去，但是他预想的疼痛感并没有袭来，反而是一双大手接住了他
“感觉怎么样，小伙子？”
“我现在两条腿都在发软，我这次坚持了多久？”
“31分58秒，已经比上次有进步了”
“虽然是这么说，但是还不够，我必须在姐姐回来之前起码把一些基本功学扎实”
“不错，有理想，但是现在你需要稍微休息一下，等你能站起来，我们再去做手臂力量的训练”
“好的”
盖亚让星宇自己去亭子里歇会，然后自己去健身房搬运器材，比如一些哑铃、铁锤，甚至沙包等等一系列的用品，还有几个会旋转的木桩
星宇是自己爬到亭子里的，他爬到亭子里之后，从桌子上拿了一杯水，咕咚咕咚的就喝了下去
然后开始闭目养神，调整自己的呼吸频率，就这样进行短暂的一个休息
盖亚把那些健身器材打包，然后扛在肩上，正准备出去的时候，看见卡特正在四处溜达
“卡特大人？”
“？”
卡特疑惑的转过头，当看清楚来人之后赶忙鞠躬
“盖亚大人这话可就抬举我了，我再怎么厉害，也只是占了殿下的威风，但是盖亚将军可是守护一方宇宙的将军呀。火，区区一个小小侍卫，怎敢和将军相提并论呢？不敢当，不敢当”
“这话应该是我说才是，不论如何，你终究是大殿下的人，我们尊重敬仰殿下，自然对大人也会更加敬重几分，大人也莫要谦虚，毕竟，此等，都是大人应该承受的。大人替我等护佑殿下，我等感激不尽”
“哈哈哈哈，这话说的就有点儿严重了，我跟在殿下身边，也只是打打下手，根本起不到什么实质性的作用。反而将军，文学有属于自己的专利，甚至在武学上面也有不浅的造化。更莫要说，将军所立下的赫赫战功，都是我等小辈不能匹敌的，将军，受我这一拜不亏”
“哈哈哈哈，既如此那我这次就不要脸一回，收了大人的礼了”
“不必如此，不必如此，这就是将军应该受着的，怎么能说脸皮厚呢！”
“哈哈哈哈，是是是，大人说什么就是什么。不过我现在可没有那么多的时间陪大人闲聊，我还要带着星宇公子去训练呢”
“请请，快请去吧，星宇，我家殿下都夸赞是个好苗子。又受女神重视，这件苦差事就辛苦将军亲自动手了”
“都是为了殿下和女神，不辛苦，不辛苦”
两人客套完之后就互相告别，离开了
他回去之后，发现星宇已经在开始练习俯卧撑，他把那一大堆东西放下，星宇听见脚步声，也从地上爬起来
“
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