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多，在宗门内甚至属于让人畏惧的存在，纪玖萱在她面前永远是例外。
此时温盈手中出现两块玉简，“这是一部天阶修炼功法玄焰阴阳诀，还有一部配套的极火剑法，这些你拿回去熟记。”
“盈姑姑，这些也是你自创的吗？”有些好奇温盈是不是连这些都能改。
“不是，你外公在忙，他让我代他转交给你，这些都是他藏经阁为你选的，很是适合你现在的修为。”
温盈好笑的揉了揉她的头发，“玄焰阴阳诀算是很适合你的功法，并没有什么可修改的。”
“好了，快去跑步，之前教你的剑法同拳法练习数量同往常一样。”说完温盈没再久留，直接进屋去做自己的事情了。
纪玖萱并没有觉得那些训练怎样，从她走路稳，跑跳没问题开始，温盈每天便都要求她做这些，只不过这个数量从少开始慢慢增加。
温盈说过，虽然是修仙，但锻体也很重要。
若是为法修，身体较为脆弱，多炼体绝对没错。若为剑修，剑修身体素质更加重要，因此这些锻炼是绝对不可缺少的。
原本无所谓的纪玖萱被现实打脸了。
因为灵气自然运转，原本练习那些都已经如每天把高阶灵兽奶当饭喝一样的家常便饭，结果……
跑步倒还好，练拳的时候她发现周围的灵气都被她带动了起来，有灵气的作用下一拳一脚好像都不一样了。
整套拳法下来好像拥有锻体功能，在灵气的作用下，每一个动作都犹如千钧压制。
索性这两年每天都不停歇的练习，每一步动作都熟记于心，完全不怕出错。
渐渐的，纪玖萱发现随着拳法的形成，那些被调动起来的灵气分散到肌肉筋骨中，滋养着她身体里每一个地方。
虽然累，但却觉得格外畅快。
时间渐渐的过去，往常一个时辰她都能练上十遍拳法的，今日竟然只练习了三遍，还气喘吁吁的。
正当纪玖萱准备继续将今天的分量练习完的时候，系统发出了警告声，“警告，警告，该项目练习时间已结束，请宿主及时停止。”
纪玖萱听到的时候只是稍微顿了下，回想了下之前系统说的惩罚，也就加倍休息时间而已。
若是多练习一个小时的话便需要增加两个小时的休息时间，这样算来好像影响也不大。
这样的惩罚还是可以接受的，因此纪玖萱完全没有在意的继续将剩下的拳法练完。