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午休后，新生们一如既往地开始了体能训练。
只是这一次与之前不同。
他们每个人都背了枪。
整个下午，他们都将背着枪一起完成体能训练。
跑步必须背着，仰卧起坐必须抱着，蛙跳深蹲必须举着。
正如王班对他们训斥的话。
他们的身体必须适应背枪在身的感觉，没枪能做到的事，不能背了枪后就做不到，或者完不成。
跑道上，3班的学员跟着大部队一起在跑步。
方子文气喘吁吁地跑着，背着的步枪一颠一颠的，硌得他有些难受。
而陆风正跑在他身前。
“风哥，都怪我们，你明明不用惩罚，结果却要跟着我们一起跑。”
原来3班也有几个没吃完而挨罚的。
王班干脆让全员一起进行长跑体能训练。
陆风却道：“都一样是跑步训练，我从来不把这个当做是惩罚。”
方子文比了个大拇指，“还是风哥的觉悟高！”
陆风没有管他，脚下加快了速度。
方子文立即感觉跟得有些吃紧。
没一会儿就掉了一大截，再跟不上。
好在一起挨罚十圈的人不少，方子文还可以跟其他班的人一起跑。
十圈，换作三天前，他是绝对完不成的。
但如今只要跟着别人一起跑，他就能完成。
而在日常训练中，陆风也没有再刻意去将就队友们，而是竭尽所能，去挑战自身的极限。
跑道上，人们很快就看到了一道风驰电掣的身影，不断超过一个一个人。
受罚的众人自知要跑十圈，都没敢去跟陆风较劲。
而一向视陆风为对手的李鹤峰等人，并没有受罚，去做别的训练去了。
所以跑道上，便成了陆风一骑绝尘。
等众人跑完十圈时，陆风已经完成了十五圈的快跑。
陆风也没有再跑下去，改换
【叮！】
【检测到宿主的身体各项素质达到系统的最低指标，激活系统属性面板。】
【提示：宿主可通过属性面板查看自身的各项身体素质的具体数值。】
陆风双眼一亮，并没有就此停下，去到双杠锻炼区做起了拉伸运动。
他一边做一边在心里默念。
打开属性面板！
登时又一道光幕显现在他眼前。
宿主属性——
姓名：陆风
职务：大一新训学员
体力：78（普通+）
智力：149（杰出+）
技巧：96（优秀-）
身体灵活：65（及格）
反应速度：60（及格-）
心理素质：120（杰出）
部队荣誉：区队叠被大赛第一（技巧+10）、中队枪械拆装竞赛第一（技巧+5）
技能与能力——
少林站桩功（技能）、深度睡眠法（技能）、防晒汗液（能力）、国家特级按摩法（技能）、八倍视距（能力）。
综合评价：及格的强军新训兵
注：你已初步踏入强军门槛，但离强军还差十万八千里，请不要停止努力。
陆风直接略过了最后一句话，目光放在了反应速度这项指标上。
他穿越后的身体基础数值还是太低了，虽然经过刻苦的体能锻炼，体力已经达到了及格以上。
但缺乏针对性的训练，身体的灵活性和神经反应速度都提升缓慢。
能提升，还是因为体能训练令身体的底子逐渐变好，身
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