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“谁要你真的陪我睡觉了？坐下学我，跟着我念，不然我就让那些姐姐去打你师父！”周宁道。
“我师父没有得罪你，你为什么要打她？”仪琳急道。
“你不乖，我就想打她，你学不学！”周宁斥道。
“阿弥陀佛，我......我学，你不要让她们去打我师父。”仪琳盘腿坐下合十道。
周宁道：“学我呼吸吐纳，运功之法！”
“以大海之浩淼，引万里之无波，洪涛既汹涌，白浪可连山；阴进则阳退，阳进则阴消；气定神皆敛，心澄貌亦恭，掩耳聪教塞，调元气自闲；面北而坐，五心朝天，意守丹田，聚齐成旋；气沉于渊，力凝山根，气须鼓荡，神宜内敛；阴阳互补，互生互济；抱一守元，身如处子，不动如山，动如脱兔..........”
仪琳很快就记下了随后，依此呼吸打坐练功，不知不觉便过去了一个时辰，这才将整套心法练了一个周天。
她站起身时只觉身轻足健，全身数百处穴道串成一条内息，内息汹涌澎湃，如一条大川般急速流动起来，她难以置信，只这么一会儿的功夫，竟抵得上自己过去一年的苦修！
周宁道：“我这套内功心法，佛道双修，没有走火入魔的风险，你若练功勤奋，不消数月功夫，这个天下可以胜过你的都不多，当然，我说的是内功，况且从此以后你将百毒不侵，若想救人，吸毒后也可自行运功逼毒！”
仪琳感激万分，跪倒在地，三次救命之恩，不知如何报答！
周宁扶起她道：“去吧，你想做出家人，我就让你当真正的一代神尼，还俗的事儿你别放心上了，我虽想娶你，可不想逼你，我教你的功夫切记不可传给外人，免得你不杀伯仁，伯仁却因你而死！”
仪琳心中突地一跳，脸上微微一红，抬起头来，娇羞腼腆，心道：“他想娶我？怎么办？”
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