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，方圆十米范围内，这个十米范围是三百六十度的球体距离，不是平面距离！”
“只要他想，哪怕是闭上双眼，方圆十米的球面之内，一切的风吹草动都逃不过他的探知，小到一株草在随风摇摆，一只蚂蚁在觅食，两只螳螂在树叶上交配，一只赖皮蛇在底下冬眠......”
“随着境界的提升，神识的增强，这个感知范围还在不断变大，甚至当境界达到一定程度后，一念覆盖一座城市，一个国度，甚至是一颗星球，都轻而易举！”
“当然，神识还有干扰、防御、攻击等等作用，甚至对我们的实力更是相得益彰，不过这些都是超纲内容，今天就不一一讲解了。”
“我说了这么多，是想告诉你们，平时不要落下了反应力的训练。”
“锻体境毕竟只是一个筑基的过程，像我们现在考核的那些量化指标，比如气血值、力量和速度等。”
“一旦踏入一阶境界后，这些玩意就失去继续研究的价值！”
“但是反应力这个隐藏量化指标，却一直要持续到你们突破到二阶的那一刻！”
“很不解？”
青木老师笑了笑，继续说道：“锻体境锤炼身体，锤炼气血，炼形凝精，所以我们的气血值和力量，每天都在以肉眼可见的速度攀升着，上涨着。”
“但是当我们踏入二阶境界，主要修炼方向变成了贯通经脉和穴位。”
“那时候，我们的肉身力量甚至一年半载都得不到明显的增强，但是我们的实力却发生了翻天覆地的变化，这么说能理解吗？”