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翌日。
天刚蒙蒙亮。
赤惊浪早早起来，运行了数遍病维摩禅功，感觉到体内元气越发浓郁，修炼效果果然再次提升。
起床离开院子，他找了赵荣海报道，在他的安排下加入早练的学员大军。
而所谓的早练，不是别的，就是跑步，围着总长一公里的操场跑个十几圈而已。
这么着十几圈跑下来，天色已经大亮，旭日东升。
一路无话，赤惊浪跟着学员们走进食堂。
到了食堂，先不干别的，一人一个大碗，争先恐后的到食堂一角排队，一人一碗透着热气的琥珀色汤药。
这是训练营专为学员们配置的壮骨汤。
这种汤药功能壮大气血，滋补筋骨，是习练武功者必不可少的辅助药物，搭配上充足的食物，足可满足武道修行者在蜕凡五境的营养所需。
赤惊浪也领了一碗，坐到一旁喝了起来。
汤药的味道很辛辣，味道刺鼻，而且药渣很多，不过喝的人早就习惯了，端着碗就大口大口的往嘴里倒，很是豪迈。
赤惊浪学着他们的样子，汤药入肚，顺流而下，所过之处，一股热气冲起，就像是五脏六腑、四肢百骸一齐被放入蒸笼蒸煮一般，滚滚热气一下子就提了上来，把晨练的辛苦和疲劳一扫而空，整个人精神一振。
“感觉药力比虎骨壮元汤霸道多了，不过效果就差了很多……”
赤惊浪熟练的运转病维摩禅功，将药力化作元气，驱邪扶正，壮大本身元气。
片刻后，只感觉周身暖暖的，丹田发胀，气血荡漾，精力充沛，仿佛能再跑个几十圈。
“可惜一人一顿只有一碗，要是能像虎骨壮元汤一样喝到饱就好了。”
赤惊浪犹自觉得不满足，起身到窗口去打饭。
他昨晚一直在修炼波纹气功，生命能量快速累积的同时，身体也开始发育，正需要食物滋补。
他放开食量，狠狠地扒拉了三个大肚汉的饭量，又盛了一碗汤喝着，耳边就传来一阵交谈声：
“听说了吗？安庆那群狗腿子被人打了，现在都在治疗室里躺尸呢，一个个疼的嗷嗷直叫。”
“活该！这群人仗着安庆的势到处惹是生非，欺压我们，现在被人收拾了，也算恶有恶报，不知道是哪路好汉替我出的这口恶气，可惜不能当面谢他。”
我就在你身后呢！
不过我这人做好事不留名，不用道谢。
赤惊浪听的好笑，竖起耳朵，悄悄听了下去。
“听说安庆也挨了打，还吐血了呢！”
“不可能吧，安庆人高马大，还是即将完成蜕凡第二境食精练气的好手，就算是学员里修行进度最高的文翔都没办法打败他，谁能把他打吐血？”
“不知道，反正听说他今天没来训练，应该是觉得没脸来……”
“相比这个，你们听说八仙门和咱们训练营要合作建立警备司的传闻了吗？”另一人突然问道。
“八仙门？警备司？”
赤惊浪耳朵抖了抖。
“这倒不是传闻，是真的。”一人笑着说道，“我听牛教官说，八仙门要入主铁林城，咱们训练营就和他们达成互助协议，咱们这些学员不但可以加入警备司，还有机会拜入八仙门，成为超凡者呢！”
“八仙门是什么来历？它要入主铁林城，铁林城里大大小小的超凡家族会同意？”
“不同意又能怎么样呢！听说八仙门来头极大，不仅自身实力雄厚，背后还有靠山，铁林城这些超凡家族根本不放在眼里！”
“原来如此，怪不得前阵子药材紧张，原来是有大势力到来，打乱了城里的势力平衡……”
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