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章竟又對自己的動作解釋起來了，他喘著粗氣說：&ldo;這叫落地砸坑。&rdo;他的解釋引起了大家的轟笑。
??朱鋼劍笑著說：&ldo;建章啊，你先休息一下，我給你表演一下落地不砸坑的旋風腳，然後再給你表演幾個練功人必須掌握的動作。&rdo;朱鋼劍說完，便走到人們的中間開始了演練。
??他為了讓武建章領會旋風腳的打法，只見他右腳一震，先來了一個左擺旋風腳，然後，又先震了一下左腳，來了一個右擺旋風腳。由於他本身的彈跳就好，所以，他的旋風腳打得是又高、又園，而且落地無聲，幾個旋風腳下來就好象是樹葉落地般，無聲無息。然後，他給幾位又表演了一路大洪拳，接著他教給了武建章和奚保國二人鯉魚打挺，烏龍攪柱等武術的基本功。
??奚保國看後對朱鋼劍說：&ldo;老朱，以後你教教我行吧！我非常喜歡練武，但一直沒有人教我，我都是自己瞎捉摸著練的。我以後給你好好的學學吧？&rdo;朱鋼劍說：&ldo;談不上學，我們在一起經常練練也就是了，還有建章、秦亞軍。&rdo;
??文生看了一陣子後，也上來了情緒，也想練練，就對朱鋼劍說；&ldo;你先教我一個動作，我試試。&rdo;朱鋼劍說：&ldo;好！&rdo;於是，便教了他一個簡單的二起腳。可令朱鋼劍沒有想到的是，平時也很狂妄的張文生，竟把腿踢得是異常難看，就好象是腿伸不開似的。
??朱鋼劍對文生說：&ldo;夥計，看來你不是這個材料啊！你在藍球場上那麼威風，咋一弄這種玩意兒，你咋表現得恁差勁呢！看來高個子只適應打藍球、跑百米、踢足球，練這些翻跟頭、下腰的活，是遠遠的不行啊！怪不得我認識的武師都不願教個子太高的人呢！&rdo;
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