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下卷以武功为主，其中摧心掌，大伏魔拳，摧坚神爪，挥手五弦，蛇行狸翻和螺旋九影。
而上卷以心法为主，其中易经锻骨篇乃是更改资质的功法。
除此之外，还有疗伤篇，解穴篇，点穴篇，移魂大法，飞絮劲，缩骨功等。
最重要的是其中的总纲心法，这篇心法乃是九阴真经中的精华所在。
整理了一番九阴真经中的武功后，青云无视那些武功，对于这些武功，青云没有打算全部修炼，而是挑了几门武功准备将其中的精华融入自身的武功中。
比如，螺旋九影可以将其中的变幻幻影的方法融入凌波微步中，让凌波微步更加诡异快速。
比如飞絮劲可以将其中泄力的技巧领悟，对自己领悟太极拳的奥义有很大的帮助。
在比如移魂大法配合增强幻术能力的写轮眼能发挥出什么威力，对此，青云非常期待。
当然，当务之急乃是修炼九阴真经总纲，将其融入自己的九阳内力中。
“青云，青云！”
“嗯？怎么了？”
被玖辛奈的声音惊醒，青云迷惑的看了一眼距离自己不足五公分，双方都能闻到对方气息。
青云低头看着正慢慢长开的玖辛奈，红润的双唇，加上那肤若凝脂的皮肤，青云心跳微微加速，忍不住退后几步，干咳一声询问道。
“你怎么又发呆了。”
玖辛奈撅着嘴，看着青云娇嗔道。
“那什么，刚刚有所领悟，晚点教你一个特别有意思的术，嘿嘿。”
青云找了个借口敷衍玖辛奈，随后神秘兮兮的对玖辛奈说道。
“真的，什么术？有什么功效？”
玖辛奈听到青云的话后，一脸惊喜的看着青云。
“待会你就知道了，急什么。”
“不嘛，现在告诉我，不然有你好看的。”
“就不，你又打不过我。”
“啊～臭青云，就会吊人胃口，我咬死你。”
玖辛奈气呼呼的看着青云，张牙舞爪的朝着青云奔了过来。
青云笑嘻嘻的施展凌波微步，不断躲避玖辛奈的攻击。
猿飞新之助，旗木朔茂和迈特戴等人看着与平时完全不一样的青云，心中一阵惊奇。
至于波风水门和绳树则早已见怪不怪了。
青云以前也经常这么跟他们打闹。
青云的性格其实不算冷，只是，对于陌生人，青云没有什么话说，加上青云喜静，所以显得比较冷漠。
“好了，不闹了，诺，记好口诀。”
玩闹了一会后，青云停了下来，帮玖辛奈擦了擦汗，随后将飞絮劲的运劲技巧教给玖辛奈。
玖辛奈仔细的记了下来，随后不理青云，自顾自的跑去实验飞絮劲的用法。
玖辛奈身负巨力，跟人战斗除了施展封印术外，就是那双拳头，特别是被纲手教他的怪力拳后，那双拳头的攻击力更加骇人。
一拳下去，配合她体内庞大的查克拉，整个地面都能分裂，可想而知，这拳轰在敌人身上能有多大的威力。
而飞絮劲拥有提升自己对力气的掌握，练熟后，一分力可以当两分力气使用，玖辛奈修炼飞絮劲最为合适。
“青云前辈。”
忽然，卡卡西扭扭捏捏的来到青云身边，小声叫了一句。
青云一愣: “怎么了？”
“青云前辈，你现在能不能教我修行啊？”
卡卡西一脸期待的看着青云。
“你怎么忽然有这个想法呢？”
青云蹲下身子，看着卡卡西柔声询问道。
“因为我想快点变强。”
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