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周禄、陈轩二人练兵一直都很用心。尤其是周禄，出身朝廷禁军，远比赵岩这门外汉专业。但赵岩依然认为，东武军不够强。
周禄他们主要训练士卒遵守军纪，如何去战斗。但赵岩毕竟来自现代，他在自己国家，见识过真正的军人；现代军队，尤其重视对军人体能、意志力的训练。这两方面的表现，东武军士卒，仍远远达不到赵岩的要求。
东武军士卒无法长时间战斗，战斗时间超过一个时辰，体力就会下滑。当军队伤亡率超过三成，剩下将士战斗意志就会大减，军队大概率会崩溃。
赵岩领兵出征过两次，都是大获全胜。然而，赵岩心里清楚，不是他够强，是对手太菜。不管是张宇还是王旭，都未对麾下军队进行过严格的军事训练。
试想下，如要对阵朝廷禁军中精锐，对面皆身着铠甲，武器装备更是领先。东武军如何取胜，结局只能被虐。赵岩至今还记得，独孤氏家兵是何等威武。未来面对的敌人会越来越强，不能抱有侥幸心理。
东武军唯一能战胜禁军的地方，就是伙食这方面。赵岩对军队伙食的重视，连陈轩他们都有些惊讶。
赵岩想法很朴素，想要马儿跑的快跑的远，就要给马儿最好的伙食。东武军花了不少金钱，去山下购买肉食，招揽军厨。
既然吃的这么好，那么军人的表现，则应该是天下最强。如今的东武军，远不能满足赵岩的雄心。
装备差，主要是缺钱和熟练工匠，这个赵岩一时没办法，要慢慢来。军人素质这方面，却可以立刻着手训练。
赵岩闷在屋子里，整整三天三夜不出门，连冯莹莹小屋都没去，专心撰写《练兵手册》。
手册中部分内容规定：每个东武军士卒，每天至少要跑十里路，士兵每天挥刀不能低于五百次，弓箭手每天射箭至少两百次；除此之外，还要练习站立，一动不动站立一炷香时间。有偷懒者，严惩；表现好的，给予奖励。
好的装备确实有利于战斗，但仗毕竟是人打的，军人素质，才是决定战斗结果最大因素。他要让东武军，成为真正战无不胜的铁军。
写好后，把军中主要将领叫了过来。告诉他们，以后练兵，要参考该手册。
陈轩仔细看后，道：“每个士卒，每天都要一动不动，站立一炷香时间。这个是否有必要呢？”
“这个当然有必要，一个士兵，连原地站立一炷香都做不到。意志力何等薄弱，这样的士兵有何用？”赵岩道。
“为何每天要跑十里路？”陈峰不解道。
“连跑十里路都做不到，莫非是酒喝多了，还是女人玩多了？身体这么虚，不配呆在东武军。”
赵岩这么一说，众人也是聪明人，很快明白他的意图。纷纷出谋划策，周禄还补充，可以加上练习负重奔跑，赵岩一一采纳。
众将离去后，根据赵岩要求，开始了大练兵。
一万人的军队，自然良莠不齐。军中士卒发现，训练明显比以往更为严厉。有人叫苦，有人努力适应节奏；始终跟不上的，驱逐东武军，降为辅兵，待遇同时降低。
不久，一千多人被降为辅兵，日后如要再进入东武军，必须经历严格的考核。赵岩不允许东武军中，有人鱼目混珠。军队人数虽减少，却更为精锐。
为了增加实战经验，更是为了掠夺钱粮和其他资源。东武军在伏牛山上四处出击，一月之内，攻破四处山寨，光俘虏近两千人。其中一处山寨，有大量钱粮。
尝到甜头后，赵岩派出密探，寻找防守松懈又有钱的山寨。
赵岩攻打的山寨，皆是距离远，且他只在深夜出击，天亮前就撤退。伏牛山上，一时风声鹤唳，人人自危，却又不知敌人来自何处。
见伏牛
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