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凌雲恍然大悟的點點頭，隨後穆老伯用手一指廣場的中央，凌雲順著穆老伯的手指看去，只見廣場中央立著一個人形架子，那架子上有一副麻布袋做成的護甲，從身上，到手臂，到腰部，再到腿部，每一個部位都有相應的布袋掛在那裡，看上去沉甸甸的，穆老伯一臉軌跡得逞的笑著說道：&ldo;去，把它穿上！&rdo;
&ldo;完了，這老頭又要開始整我了。&rdo;凌雲看到穆老伯的樣子，心裡一驚，轉頭看了看穆老伯，只見穆老伯還衝他挑了挑眉毛。
凌雲只好皺著眉，硬著頭皮走過去，站到那人形架子面前，又回頭看了看穆老伯，穆老伯充凌雲齜牙一笑，好像要等著凌雲出醜的樣子，凌雲心想：&ldo;我這是認了個師父，還是認了個祖宗？怎麼盡喜歡整我？&rdo;
雖然這樣想著，但也伸出手去取那掛在架子上的麻布袋護甲，雙手一使勁，就把那護甲拎了起來，疑惑著穿到身上，抖了抖肩，感覺還算可以，雖然有些分量，但還是可以扛得起，這時穆老伯又沖凌雲說道：&ldo;還有其他的布袋，都穿上去。&rdo;
凌雲也都一一照辦，把手臂上也套上布袋，隨後腰上也繞上布袋，腰上的一穿好，就感覺整個身體往下一沉，趕緊站穩了，感覺還行，能撐住，最後在腿上也穿上了布袋，整個人看上去像個大胖子，就是頭小了一點。
穆老伯上上下下看了看凌雲，忍住笑說道：&ldo;來，試試往我這走過來。&rdo;
凌雲往前一抬腿，發現身體竟然動不了，驚愕了一下，隨後往前一使勁，結果身體往前倒了，腿卻沒有跟上往前邁，凌雲趕緊揮舞雙手，打算找准重心，但是手臂上套著的布袋把他直直的往下拉，終於&ldo;嘭&rdo;的一聲，結結實實的摔在地上。
凌雲掙扎著打算起來，但是他自己不知道，身上所有的布袋裡面裝著的全是鋼珠，這一身布袋加起來的重量，共有八十一斤，剛剛站在那裡的時候感覺還好，可這一倒在地上，那跟站著的感覺是完全不同的，凌雲只覺得腰上，手臂使不出勁兒，掙扎了半天，出了一身汗，這才站了起來，而穆老伯看到凌雲掙扎的樣子，早就在一旁笑到打滾，原來是存心要看凌雲出醜。
凌雲也是無奈，沖穆老伯問道：&ldo;穆老伯，你大早上叫我來這裡，不會就是為了要看我笑話吧？&rdo;
穆老伯這才收住笑，站起身來，一本正經的說道：&ldo;是這樣的，這一套就是你今後練功的工具了，有一天你穿著這套衣服也能自如的躲避四面八方擊來的鐵球，這功就算是練成了。&rdo;
凌雲聽的直咋舌，穿上這身衣服，不要說躲避四面八方擊來的鐵球，光是走路就讓人累出一身汗了，這不是說笑嗎？凌雲心裡犯嘀咕，這兩年能練好嗎？
穆老伯頓了頓，接著說道：&ldo;這身衣服不是讓你用蠻力去對抗，而是要仔細的去體會身體上每一處肌肉的運動，而人的身體上，最容易體會到的，就是手臂上的肌肉運動，現在，你站好，閉上眼睛，仔細去感受，當你抬起手的時候，是哪個部位的肌肉在運動。&rdo;
凌雲照做，閉上眼，仔細去感受，可是這說起來容易做起來難，別忘了凌雲手臂上是套著布袋的，這還沒等感受，剛抬幾下就沒有力氣了，凌雲睜開眼，疑惑的看著穆老伯，穆老伯點點頭說道：&ldo;這就是我說的，這門功夫的艱苦之處，每一處力量，只有進行上萬次的尋找才能準確的找到，而就算你找到後，在功成之前，一刻都不能放鬆，每日須得鞏固，而你尋找到的力量越多，每日要完成的訓練就越多，這也是越往後越難堅持的原因，不過你現在放棄還來得及，我就當沒收過你這個徒弟。&rdo;
凌雲堅決的搖
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