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扬城市区内的250万人已经有200万人在第一时间被感染，并且同时病变，而且病变后他们会袭击自己的父母妻子丈夫儿女，任何人在被袭击后就算逃脱30-40分钟后也会病变，也就是说，在杨帆扯着脸上的红内裤的时候，扬城的活人已经只剩下最多几万人了，而能够经历如此惨剧还能活下来的则更少。
就在杨帆YY着可以搞辆车离开城市的时候无情的现实击倒了他。
虽然他个子不矮，有178，长的也有点小帅，可是作为一个宅男，他的身体素质非常差，160多斤的体重，一块腹肌，满身的肥肉，比女人还丰满的胸部，就这鸟样也能逃跑？
于是乎杨帆做了一个艰难的决定。
“我要开始锻炼了！！！”
杨帆打开电脑，看着网络断掉之前的最后一个群邮件。
里面的内容很简单：病毒爆发了，政府在隐瞒，高层在逃离，军队已经混乱，国家秩序已经崩坏，没有法律，没有约束，没有救援，没有希望。
杨帆虽然是个宅，但是不代表他愿意在家等死，要知道，宅男一旦爆发，那威力也不可小觑。
杨帆满头大汗的趴在地上，才做了不到50个俯卧撑就已经累得不行了，原本每天消耗的食物不是很多，但是从他开始锻炼以后每天吃的东西比原来多了一倍还拐弯，照这样下去，现存的食物要不了10天半个月就要见底。
到底吃还是不吃？不吃就没力气锻炼，不锻炼食物吃完就没力气跑路，没力气跑路就以后再也没得吃。。。。。
于是杨帆做了艰难的决定，锻炼的力度还要加大，食物要定量，不然撑不了几天了。
他再次溜达到厨房，刚准备打开冰箱，停电了，城市的供电系统在20多天的无人管理之下终于到了极限了。
“得~冰箱这下成柜子了。”
虽然他知道这天迟早会来，不过毕竟来的越晚越好，不是吗？
他割下一块腌肉，拿出一小块上次没吃完的大白菜，抓了几根干辣椒，准备炒一盘腌肉大白菜，他刚把东西切好，本能的把电磁炉打开，才想起没电了。
“悲催啦！！！我一直用的电磁炉，现在咋办捏？”
他转来转去，终于想起来家里还有小半瓶煤气。
接上煤气，打开灶台，幽蓝色的火焰冒了出来，一股幸福感冒了出来，至少这几天不用去操心没有燃料了。
这小半瓶煤气也就用了不到5天，期间杨帆的锻炼几乎没有停过，因为水很紧张，没办法洗澡，只能用毛巾沾水擦一擦，所以现在他身上的味儿已经很大了，一股子汗馊味，除了换换内裤以外也做不了别的了。
加上最近他发现丧尸也开始有味儿了，从离他家不到几百米的街上飘来一股子尸臭味儿，刚闻到这味儿杨帆差点把几天前吃的都给吐了出来，他把家里洒满了花露水都不顶用，不过过了一两天，他就习惯了，因为鼻子已经被熏得麻木了。
杨帆又很臭屁的站到了镜子前面。
以前的那个宅男已经大变样了，虽然身上还有不少肥肉，但是经过20多天的地狱式锻炼，身上的肌肉明显的多了起来，因为除了锻炼他什么也做不了，他暂时还不想出门面对未知的危险，虽然刚开始锻炼那几天浑身都疼得厉害，不过在求生欲望驱使下，这些都被无视了。
煤气已经见底了，杨帆已经将煤气瓶放倒了但是估摸着也就这两天的事了，他必须为下一步做打算了。
是跳到右边隔壁家还是去巷子里面邻居的老夫妻家寻找物资，他想来想去还是去邻居家老夫妻家，因为想来就算老夫妻感染了，两个70岁的人就算变了估计也没啥可能变成刘翔，而且杨帆通过这些天的观察，那些街上游荡的丧尸都是步履蹒跚的，
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