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加减肥,每天除了控制饮食还要增加运动量,就是管住嘴迈开腿,前期效果不错,34天减了18斤。
这两天体重下降的速度慢了,就想着增大运动量,结果一不小心运动过量导致痛风犯了,脚拇指左侧又肿又痛,整个人都不好了。
现在是坐着疼,走路疼,躺着还疼,啊啊啊啊啊啊
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