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內容是最常用的叢林自救常識：受傷，缺氧跑步，心跳超負荷等等。
不難但也不是那麼簡單。
但對於大部分人來說, 要是學會了, 要是遇到一些意外狀況，能及時保命。
所以在場那些一線二線明星哪怕平日架子再大，在娛策的時候，都必須好好聽從訓練官的話。
免得真出意外。
大家訓練的認真，池漾的心思卻全在陸嶼那邊。
看得入神, 她心裡就莫名的難過起來，大大無辜的眼睛頓時就想要流眼淚。
如果沒有許星柔的明搶, 現在站住陪在他身邊的人是她，而她也會是圈裡所有女星都仰慕的太子妃。
而不是許家那個洗腳妹媽媽上位帶來的拖油瓶。
池漾覺得自己能走到今天這個位置，不是靠運氣，是靠她和她媽媽付出很多才換來。
甚至還丟了一顆腎。
池漾怎麼會甘心就這麼算了？
池漾一個人楚楚可憐般站在那邊, 宛如林黛玉上身，看得訓練官都忍不住憐愛她，以為她發生什麼事了, 特意走過去關心：「池小姐，你怎麼了？是不是哪裡不舒服？」
池漾紅著眼眶搖搖頭，但心裡的心酸隨著看著不遠處許星柔的時候，一下湧上來，哽在她喉頭，讓她吞咽難受。
低下頭，真的開始掉淚。
一粒粒淚珠晶瑩剔透，這讓直男訓練官嚇壞了，他有那麼可怕？
就這麼關心一下，這位小女星就被他惹哭了？
而她哭的時候，塑料姐妹劉嘉慧就過來了，她這次破格被許星柔安排進來，心裡不知道有多高興，一來她也可以多接近陸嶼，二來還能假裝拍拍表妹的馬屁。
一舉兩得。
所以她看到池漾哭，什麼也不說以最快地速度跑過來，安慰了：「表妹，你怎麼了？誰惹你了？還是哪裡摔了？」
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