天才一秒记住【小说吧】地址：www.xiaoshuob.cc
“哪里哪里，我这是肺腑之言啊！”
裴氏催促道：“快开始吧。”
杨错当着她们的面演练了一整套太极拳经，并且提出了练拳的要领：虚领顶劲，含胸拔背，以腰为轴，用意不用力，气沉丹田，动中求静，动静结合，连绵不断。
紧接着一式接着一式的教，让她们达到能自己打完的地步。
整套太极拳练完，每个人都气喘吁吁。
但太极拳非常的精妙，都舍不得喊停。
就连在一旁观看的杨国忠，都忍不住练两手。
转眼间，二十四式练完。
杨错叮嘱道：“这路太极拳虽然修身健体，起到治疗疾患、益寿延年的效果，但是练习之前一定要学我刚才的准备运动，否则会像练武功的人受内伤一样，让自己的肌肉出现损伤。”
三位夫人点了点头。
“怎么就教完了？”虢国夫人余热未消，“感觉挺简单的，真的有效吗？”
杨错劝道：“道，讲究万法自然，一切就简。”
裴氏道：“哎……我突然觉得自己好饿，咱们吃点东西吧。”话刚出口，忽然意识到了什么，惊喜地叫道：“我饿了，我感到饿了！我终于感到饿了……”
杨错笑道：“恭喜嫂子，不过还要听我一句劝。少吃多餐，七分饱就够了，还要少吃油腻的，多吃瓜果蔬菜。”
“吃饭还这么多讲究？”
“当然啦，之前孙文仲不是说了吗？让你多吃粗粮。其实不一定非要吃粗粮，但是一定要按照我说的做，少吃点荤腥。”
“那你告诉我，哪些能吃，哪些不能吃，我吩咐厨房现在就去做。”
杨错便把自己在穿越前吃过的营养餐，挑了一两样告诉她们。
裴氏听罢，目瞪口呆。没想到饭菜还有这么做的，本着相信杨错，她吩咐厨房按照杨错做来吃。
不吃不知道，一吃就发现真是人间美味。
杨错忍不住偷笑，其实她们完全是因为吃的太好了，以至于没尝过简单的饭菜的味道，再加上锻炼的缘故，所以吃的特别的香。