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星辰回到了自己的房间，在床上开始打坐，感应起天地灵气。
根据聂海的回忆，修炼最好在安静、隐蔽、灵气充足的地方进行。
后山人迹罕至，是最合适修炼的，但后山野物横行，星辰只能在家尝试。
修炼的功法叫《练气诀》，这本心法是太乙宗外门弟子普遍学习的心法。功法一共十二层，足够外门弟子修炼到练气大圆满。
聂海此前已经修炼至练气六层，对《练气诀》前面六层的心法早已了然于胸。如此一来，再次重头修炼就简单多了，这也是聂海敢于夺舍的底气。
引气入体是每个人修炼的第一步，但引气入体不是那么容易的，有的人甚至要花费半年甚至更多的时间才能成功。
星辰深吸口气，抛开脑中多余的记忆，开始集中精力感受周身灵气的流动。
慢慢的，他的呼吸开始变得绵长，周围仿佛越发安静。明明闭着双眼，但星辰却看到了身边有稀稀拉拉的光点朝自己缓缓飞来。
星辰心神震动，他知道，这些光点就是所谓的灵气。
但还未等这些光点飞入体内，下一秒，周围的光点便齐齐消失了踪迹。
星辰缓缓睁开双眼，懊恼不已。
初次看到真正的灵气光点，他一时间喜不自胜，直接从玄之又玄的入定状态中退了出来。
刚刚感受到的灵气光点有三种颜色，红色、绿色和蓝色。
按照灵气属性划分，红色是火灵气，绿色是木灵气，蓝色是水灵气。
“这三个颜色的光点数量不分上下，看来我的灵根资质比较均衡。”
意识到这一点，星辰决定趁热打铁，再次开始修炼。
有前次的经验打底，他这次很快便进入了状态。
默诵《炼气诀》心法，头脑变得越来越清晰，刚刚消失的光点又齐齐出现在周围。
灵气光点缓缓朝着他身边靠近，像是在试探。星辰凝神静气，下意识引导灵气光点进入自己体内。
终于，一个翠绿色光点飞入了自己的眉心，星辰随即感觉整个人更加清明，身体如坠五里梦中，轻飘飘的，没有实感。
有了第一个灵气光点的进入，其余的灵气光点也纷纷飞入他的体内。
一时间，星辰觉得自己浑身上下充满了用不完的力气，早晨爬山时割开的伤口也在缓缓愈合，山里的虫鸣鸟叫声就在自己耳边，清晰可闻。
感受着体内的灵气，星辰将其往自己的丹田引导。只要丹田充满了足够多的灵气，引气入体就成功了。
他正打算一鼓作气，直接引气入体，肚子里却发出不合时宜的声音。
修炼不得已终止，星辰再次睁眼，才发现天已将黑，怪不得自己肚子饿的直叫。
眼下他还没有辟谷，只得起身做饭，吃完饭继续修炼。
晚餐也是一个小青菜汤，配着中午没有吃完的蛋饼，简简单单凑合了一餐。
洗漱过后，星辰决定今夜就在院子里修炼。
打定主意后，星辰盘坐在院子里，开始修炼起来。
他发现，夜间的灵气比白日里活跃许多，数量也多了不少。这样看来，夜里修炼倒是比白天修炼进度更快。
引导着体内的灵气游走在四肢百骸，很快，灵气涌入了身体更深处，星辰感觉自己的五脏六腑开始变得剧痛无比，险些没能维持住打坐的姿势。
修真界许多人之所以不能够一次就引气入体，除了灵根资质之外，和这剧痛也有关系。
这剧痛其实是灵气在洗刷身体的杂质，走过这一阶段，身体杂质被排出体外，灵根会变得更为纯净，这也就是常说的洗筋伐髓。
一般人会选择终止修炼，后续一次次
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