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道水准不高，既然水准不高的话很简单，那就以训练来提高她们的水准，在部队里面论单体实力，这些人的实力总是可以超越奇迹，但是论整体实力。又令人瞠目结舌，很简单，她们总是以自我为中心。根本不懂什么叫做劲儿往一处使，一般没有经过磨合的军队是不可能达到这种水准的，也就是说，眼前这个叠罗汉，如果说秋小楠失败的话，那么整个队都可以拜拜了。
“接下来我会喊一，你们就得跟着我喊一二一，我喊二，你们也得喊一二一，一直等我喊到两百，也就是说你们必须要做两百个俯卧撑”墨少衍说完之后根本不给大家喘息的机会，瞬间喊了一声：“一二一”
“一二三四”
秋小楠在最下面使出全身吃奶的力气才做了一个俯卧撑这个俯卧撑做的之艰辛，感觉随时随地要死掉了一样而且胳膊发酸，好像非常的不舒服若芸倒是还好，在第二层的时候因为，其他几个人做俯卧撑的话，会带动着他一起做，相比来说比较省力，没有想到她居然能随便选了一个这么好的位置，简直是喜大普奔啊夏霜感觉自己要死了，作为在家没有吃过苦的她居然为了逃避爸妈的管束来到这里吃苦，真是想买后悔药都来不及。
最最可怜的只有林雨了，感觉到大腿都要抽搐了，还要做俯卧撑直接杀了她最好了啊她在上面，动一下就觉得自己压了次腿加上做了个俯卧撑，难度之高秋小楠南只是个跆拳道者而已，居然来做这件事情很显然看得出来也是非常的力不从心。
孙子健一连着数了十下，这十下，就听见四个人气喘郁郁一副快点把我杀了的样子，小楠在下面喊道：“你们到底有多少斤啊，快把老娘压死我了，让人死的话也不选这种死法，这真是太痛苦了。”
☆、密谋~
张若芸有些小性子的说到：“我只有八十多斤啊，一点都不重啊，所以根本不是我重”
夏霜也跟着附和道：“我也才只有九十多斤啊，所以我也不重，我可是正常体重偏瘦的类型啊喂”
林雨也不甘示弱：“我也不重啊，我也只有九十多斤啊，你们不要栽赃我啊，啊”
秋小楠真是没表情了。猛然的大吼到：“你们三个蠢女人数学都还给小学老师了？，你三加起来都快三百斤，我一个手不能挑肩膀不能扛得人扛着你们实在有点太痛苦了，你们以后少吃点饭啊，这样又可以减肥训练的时候又不用这么难过啊救命啊累死我了啊”听着几个女人的喊声，孙子健这个坏男人突然邪邪的笑了笑，偶然间看他邪恶的一笑，四个女人在这个三伏天里感觉就好像到西伯利亚的寒冬。此时来一阵妖风，她们背脊都感觉到凉飕飕的，大家相视一看，都对了对眼神，这厮估计又要出狠招了，你还真别说，像他这种类型的搞不好是做暗杀头子的，偷袭和暗算的本事真比比皆是。没有错，这死贱男这么一笑很显然就是要开始算计她们几个了，但毫无办法的是，既然他想暗算的话，她们也没有能力去阻止。
“所以让暴风雨来的更猛烈些吧”她们已经做好了被恶魔一般男人整的天翻地覆心里预期了，果然，孙子健淡淡的看着四个人说到：“我觉得你们还不够刺激，否则是不会有闲情雅致说话的，所以我决定，让秋小楠你来做个表率，用拳为支撑点，把手掌改为拳头。”
拳力支撑好像是有这么一种训练的方法称之为拳卧撑，方法就是把支撑点为手掌改成拳头，以拳头来承受整个身子的重量，但是问题是，现在的秋小楠不算是一个人的重量呢，而是几个人的重量，她便尝试了一下，把手掌改变成为了拳头，这一拳头下去。这个操场的训练场地到处都是小石头小石子什么的，那石头和拳头相冲的结果就是硬生生的陷入肉里，如果说就这样试着用拳头来支撑，石头一个个陷入了肉里。膈应着让她有些心慌非常的不舒服但是没有办法，必
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