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分时间掰成两半用。
已经适应了用病维摩禅功取代睡眠的赤惊浪，每天早晨起来，把各种功夫修行一遍，触发了好好学习天天向上的增幅之后，便立刻把先天一炁转化为普通的先天真气，喂食给血焱真气和达摩真气。
达摩真气是石老新传给赤惊浪的一门内功心法，说是达摩三绝的核心功法，只有以达摩真气催动，才能将达摩三绝的威力发挥的淋漓尽致。
一旦先天一炁消耗殆尽，那赤惊浪就把功法切换会波纹气功，不断增强生命力量，迅速强大身体素质，弥补血焱真气的消耗，在指点他人的时候，顺便修习各种功夫，保持等级的提升进度。
休息时，立刻以病维摩禅功进入虚空状态，补充先天一炁，等到满溢时，就进行下一次的循环。
如此循环往复，赤惊浪的整体实力宛如吹气球一般膨胀。
进步最明显的就是武道境界的突破，现在的赤惊浪直接跃升传统武道境界中的练气层次，且真气增长无比迅猛，大有短时间内突破练气，臻至炼神境界的架势。
而一般人要取得如同赤惊浪现在的修行成果，没个二三十年苦修想都不要想！
如此可怕的进步速度，真是让石老又喜又忧。
喜的是赤惊浪天赋卓绝，武道修行进步神速，禅宗一脉复兴有望；忧的是赤惊浪进步太快，不知根基是否扎实坚固。
要知道武道修行最重根基，越是到了后期向上境攀登时，越是要求根基稳固，不然轻则突破无望，一辈子再无寸进，重则根基崩塌，死的惨不忍睹。
如果换成别人，石老一定要求弟子稳扎稳打，一步一个脚印的修行，可当对象是赤惊浪这种天纵之才时，他就不知如何是好了。
最终，他只能仰天长叹：
“弟子天赋太好，有时候也是一件麻烦事啊！”