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要不等到周六那天我去跟张子扬说说？”
陆州笑道：
“你们就放心吧，我真的没问题，不瞒你们，其实我是个散打高手，武功高强，对付张子扬，就是手到擒来。”
三人听后，几乎是异口同声道：
“切...”
陆州见他们不信也没办法。
周鹏看陆州确实毫不在意，也就不再多说什么。
......
第二天一早，天还没亮，陆州就早早地起床了，今天他要试试看，锻炼身体会有什么守护。
大学三年，陆州第一次在操场上跑步，1.7的体质让他体力惊人，400米的跑道跑了三四圈依旧是脸不红气不喘的。
心神沉入系统，半天依旧没任何反应。
陆州想了想，或许是因为自己练习的方式不对，他的体质已经很高了，这样慢跑并不能让他得到提高，于是陆洲开始改变思路，他用百米冲刺的速度开始狂奔。
前一百米很轻松，一直到第四百米时，陆洲开始感觉到呼吸有些急促，等到了五百米后，他的他已经明显感觉到了体力不支，等陆洲保持着最大速度跑到第六百米时，他终于听到了那期待已久的系统提示音。
【叮】
【宿主通过锻炼，体质得到提升0.01，敏捷提升0.01，力量提升0.01。】
【增倍返还激活，当前增倍10倍，体质增加0.1，敏捷增加0.1，力量增加0.1，是否提取。】
陆洲心中一喜，下令“提取”
当属性提取的那一瞬间，陆洲明显感觉到自己的体能恢复了不少，不但如此，腿部的力量也有了明显的增强，速度似乎也快了一点。
陆洲兴奋无比，这种变强的感觉让人十分着迷。
加点之后，陆洲并没有就此停下来，他依然继续奔跑，而且跑动的速度越来越快。
大概又跑了四百米后，陆洲再一次感受到那种肺部的撕扯感，大腿和小腿的肌肉都开始有些颤抖，体力再一次耗尽。
陆洲知道这个时候正是提升的时候，只要能坚持住，突破极限，就能获得提升。
陆洲拖着疲惫的身体又跑了一圈，终于，当他快要坚持不住的时候，那美妙的系统提示声终于响起。
【叮】
【宿主通过锻炼，体质得到提升0.01，敏捷提升0.01，力量提升0.01】
【增倍返还激活，当前增倍10倍，体质增加0.1，敏捷增加0.1，力量增加0.1，是否提取。】
陆洲眼前一亮。
“提取”
熟悉的感觉传来，但是这一次，他的体力恢复得并不算多，陆洲明白，人毕竟不是永动机，就算有系统提升身体属性，也还是需要有时间来恢复。
陆洲停了下来，慢慢走了一圈，感受着三大已经增加了0.2点的身体属性，慢慢恢复着体力。
等无力感慢慢褪去，饥饿感却接踵而来。
陆洲召唤出自己的属性栏。
【宿主：陆州】
【等级：1级（宿主肉身属性达到2级可升级）】
【肉身属性：综合1.3级（体质1.92点、力量0.92点、敏捷1.12点、精神1.34点）（成年人平均1级）】
【技能属性：综合1级（篮球0.8点、游泳0.7点、绘画1.5点、散打1.1点）（成年人平均1级）】
【收益增倍：10倍】
【收益待领取：技能属性点*1，3级技能体验卡*1】
陆洲十分满意，肉身综合等级提升了0.1点，再有个0.7点就能升级系统了，到时候收益增倍的倍数肯定
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