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等步凡醒来的时候，发现自己是睡在自己的床上的。母亲张华见他醒来，走了过来，笑呵呵地说道：“小凡，赶紧起床吃饭。太阳都晒你屁股了。”张华很宝贝自己这个儿子，平时舍不得打，舍不得骂。
步凡坐了起来，挠着小脑袋，怎么也想不明白自己是怎么回来的。张华看见儿子还在发呆，笑道：“儿子，别发呆了，赶紧穿衣服。”说完走了过来边帮儿子穿衣服边说：“以后不要在老爷爷那里呆太晚。你昨天在那里听故事睡着了，还让老爷爷把你抱回来。”
知道了自己是怎么回来的，步凡不再乱想，起来吃了饭，给母亲打了个招呼，就跑了出去。
来到老先生那里，看见老先生正在看书，步凡走了上去，道了声“爷爷好！”。
老先生叫步凡走到跟前，在步凡的手腕上一搭，便感觉到步凡体内已经有股气流在运行。情况远远比自己估计的好，没想到步凡竟是把药的效力都吸收了去。老先生满意地点了点头。
看到老爷爷点头，步凡赶紧问道：“爷爷，我的胳膊是不是长结实了，以后都不会脱臼了？”
“嗯，情况比我想的好，不过还得再治疗两次，你晚上再过来吧。”
“啊？”步凡一想到昨天晚上的痛楚，就蔫了。不过又想到自己以后可以和小伙伴痛快得玩，小三他们再也不用担心不小心把自己胳膊弄掉了，回家挨他们父母狠狠的训斥，步凡咬了咬牙，点了点头：“我晚上还来。”
老先生看步凡站那里稍微犹豫了一会就拿定了主意，不禁心里暗暗赞道。自己没时间收他做徒弟，用给这个小家伙治病的借口，来给这小子固本培元。一来可以增强小家伙的体质，也算是治病；二来这小子以后若是有缘，碰上个明师指点一下，肯定会有所成就的。自己来这里一个多月，步天生夫妇对自己不错，经常过来嘘寒问暖，自己这么做，也算是还他们一个人情。
老先生抬头望了望窗外，心里不禁又在思索：究竟金子银子为什么赖在这个地方不走？
晚上，步凡早早地来到老先生那里，老先生这次没让步凡再吃那种药丸，桌子上也没了那个精致地小盒子。老先生让步凡盘腿坐在床上，叮嘱步凡不要胡思乱想，便又开始在步凡身上拍打。
一丝热流跟随着老先生的节拍流遍全身，这次步凡非但没有感觉到痛苦，还觉得全身暖洋洋，很舒服。老先生越拍越快，那热流就越流越快。“啪”，当老先生最后一拍完成后，步凡非但没有昏迷过去，反而觉得周身充满了力量，刷的一声就站了起来：“爷爷，你好厉害，我现在觉得浑身都力气。”
老先生擦了擦头上的汗，心里暗道这小子好厉害，才第二次就已经有这么强的气感。“嗯”了一声，说道：“这说明你的身体开始结实了，你回去吧，爷爷有点累了，记得明天晚上过来。”步凡点了点头，说了声“谢谢爷爷”，便向老先生告辞回去了。
连续给步凡拍了三个晚上之后，老先生便告诉步凡病已经好了，叫他晚上不用再过来了。然后教给了步凡一个睡觉的姿势，叮嘱步凡以后按照姿势睡觉，并说了些呼吸要注意的地方。最后老先生说：“如果以后早上有空的话，过来和爷爷一起锻炼，不过要早起。”
跟老先生做晨练其实一点也不累，只是摆几个姿势，按照老先生说的法子注意呼吸，屏息静神，老先生说这样可以感觉到自然之力。步凡跟着老先生练了一次，并没有感觉到什么自然之力，但是却觉得练完之后浑身舒畅，一天都有精神。于是回家嘱咐妈妈张华每天早上叫自己起床，说自己要去锻炼。
张华发现儿子自从锻炼后，吃饭比以前多了，精神也好，好像也比以前长结实了，心里非常高兴，就打听步凡每天锻炼些什么。步凡没说老先生给自己拍的事情，只是说老
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