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了，希望下次见到你的时候呢，我已经是个撸铁猛女。”
薛琳笑：“一个月时间你这小胳膊小腿还能成猛女呢，你能坚持下来就很好了。”
“我肯定能坚持下来啊，这可是为了滑雪做提前训练。”
江奈信誓旦旦，觉得自己肯定是没问题的。
第一天准备和李清霁一起运动时，她也依然是这么想的。
这天正是周五下班，江奈没有加班，很早就到了家，李清霁还没回来，她便先把衣服换好，去到了健身房。
走到跑步机上，她拍了下屏幕，发送给李清霁：【我先跑会步？】
李清霁回复：【会用吗】
江奈哽住，他是真了解她啊。
过了一会，李清霁又给她回复：【五分钟后到家，你先热热身，等我。】
江奈只好退了下来，挪到一边，做一些关节活动。
很快，有开门的声音，脚步声也渐进了，江奈热身做得很起劲。
李清霁刚走到门口，就看到健身房里有一人在做拉伸，头发扎成一个高马尾，穿着运动装。
她的身型过好，比例也是，这种修身的运动服穿在她身上，凹凸线条格外明显，把身材展露无遗。
“你回来啦？我现在要先干嘛？”她直起身问道。
李清霁走了进来：“新买的？”
“嗯？”
“衣服。”
“对啊，前两天跟薛琳一起去买的，这次运动，我可是很认真的。”江奈又道，“说呀，我现在该干嘛啊教练。”
李清霁收回了视线：“教你用一下跑步机，你先跑十五分钟的步热身，再做全身拉伸，然后一点力量训练。”
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“喔，好啊。”
江奈站到跑步机旁，看着李清霁开关，调整速度，坡度等等。
其实是简单的，江奈看一遍也就会了。
李清霁：“我先去换身衣服，你先跑。”
“嗯。”
江奈调节了速度，开始跑步。
几分钟后，李清霁过来了，他也换了身运动服，跟她一身黑不同，他穿了一套白色的。
男大的感觉又来了。
江奈多看了两眼，跑得更起劲了。
江奈跑步的时候，李清霁在一旁随手做了两下器材，她背对着他，正好在他正前方。
李清霁看了几眼后，停顿住，起身，去了另外一个位置练手臂。
他意识到运动的时候，不适宜看着她。
江奈的跑步在十五分钟后结束。
她从跑步机上下来：“我好了！”
李清霁转头看她兴致还在，放心了些：“那过来拉伸。”
“噢。”
接下来，他就带着她拉伸，而后又盯着她使用一些器械，他力量调得很低，适合江奈使用，所以江奈也没有觉得特别难，一整晚下来，练得还挺开心的。
只是没想到的是，第二天醒来的时候，浑身酸疼得不行。
于是她想逃掉今天的运动，结果今天刚好就是周六，两人都在家里，根本躲不了，又被李清霁抓去了衣帽间换衣服。
“我疼，我全身疼……”
“我知道，昨天你做了力量训练，出现肌肉酸痛很正常。所以今天不练那些了，慢跑就好，做一些有氧。”
江奈可怜兮兮：“一定要么。”
李清霁不容拒绝：“才一天就打退堂鼓了？”
江奈：“也不是……”
“那换衣服吧，等会跑完了帮你按按。”
江奈见装可怜不行，只好妥协换衣服了。
过了会，有气无力地走到健
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