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便让大家自由练习。
他从学员们身边路过，指点他们动作中的瑕疵，用暗示的方式给他们增加信心，鼓舞斗志。
这时候，一个学员问道：“习教练，这世界上真的有武侠吗？”
听到这句话，所有人都停止了动作，支棱起耳朵倾听。
习通琢磨了一下说辞，缓缓道：“侠是肯定有的，每个时代都不缺少挺身而出的大侠。但我知道，你想问的肯定是武！”
提问者大点其头。
“武嘛，你们这两天不是有切身体会么？如果这不是武，什么才是？”
喔！！！
众人一阵欢呼！
虽然隐约猜测，但终究不敢肯定，而习通的话就像定心丸，让他们彻底安下心来。紧随而来的便是无法言喻的激动。
我要成为大侠了！
“习教练，如果我们坚持不懈的练习，也能修炼出内力吗？”
习通摇头，“在回答你这个问题之前，我先讲解一下什么是内力。”
“通常情况下，依靠躯干和四肢发出的力，叫做外力，为了避免混淆，就称其为蛮力。”
“蛮力通常只作用于外表，比如我打你一拳，把你打得头破血流，但仅仅是皮外伤，不会伤到你的脏腑。”
“而内力是依靠人体内筋络、骨骼甚至脏腑发出的力，杀伤更加强大。比如我打你一拳，你外表看上去完好无损，但你的脑子已经被打成了豆腐脑。”
一个学员顿时兴奋的说道：“这就是武侠小说中描写的内力伤人？”
“没错！”习通点了点头。
“那要怎么才能练出内力，教练会教我们武功秘笈吗？”
习通摇头，“外力通过坚持不懈的锻炼就能提升增强，比如你们一直坚持的健身。而内力除了相应的修炼方法，还得有精妙的肌体控制才能掌握和应用，绝不是你们想的那种抱着秘笈吸气放屁就能练成的。”
听到这话，众人顿时失望。
习通拧开一瓶农夫山泉喝掉，然后用空瓶子敲了身前的学员一下，问他“疼吗”。
学员还以为这是菩提老祖和孙悟空的哑谜，愣愣的不知怎么回答，于是又被习通敲了一下。
“疼！”
看到习通还要敲第三下，他连忙改口。
“不疼不疼！”
“想那么多干嘛，空瓶子轻轻敲一下怎么可能疼。”
说完，习通又拿了一个装满水的瓶子，结果还没动手那个学员就一骨碌向后滚去，口中夸张的喊着“疼疼疼”。
习通无奈的将两个瓶子放在地上，闭口不言。
28个学员仔细思考习通方才的话语和动作，心中若有所思。