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玉匣里拿出一粒龙牙米，在玉锅内加上山泉水，起锅烧水。
银丝碳作为能煮灵米的最低级木炭，煮灵米就需要更长的时间。
灵米别看才一粒，煮好后是一锅的粥一样的东西。味道很好，吃完还能感觉到身体一丝丝的变强。
平心静气，齐青诚心诚意的颂咏《百日筑基篇》，灵米煮好就吃，之后继续颂经。
如此反复，筑基的前几天还会烦躁，坐立不安，但渐渐的也沉迷了进去。
人体补漏的过程，也是提升的过程，把身体变好，是每个生物的本能。
就这样一百天过去了，齐青百日筑基结束。
没有金光漫天，没有地涌金莲。只不过齐青能感觉到全身圆润无缺，精气神皆在体内，无一丝一毫的漏出浪费，身体有种发自深处的欣喜涌出。
修炼过程虽苦，但晋升完美的过程有大喜乐。
等齐青再出门时，古代世界已是秋天，初秋，收获的季节开始了。