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的战斗，但你不是战士。在你通过这门课之前，你一文不值。现在让我向你展示不同的姿势，这些姿势将帮助你建立战斗所需的肌肉和平衡。作为一名战士。
课程在教师的严格指导下进行。在保持各种立场的最初几分钟，很明显马洪是其中最弱的。很大程度上。
他浑身都在颤抖，经常不得不中途停下来休息双腿。当他这样做时，教官的严厉话语激怒了他，马洪别无选择，只能在忍受侮辱或恢复练习之间做出选择。
就像马洪所知道的噩梦教官一样，这位教官正在将他的学员推向极限。当涉及到极限时，侮辱和嘲讽往往有助于打破它。这并不令人愉快。这并不令人愉快。但它是有效的。教练太清楚了，他淹没了任何看起来快要崩溃或需要一些鼓励的人。
马洪并不是唯一一个遭受教师愤怒的人，一些学生崩溃了，并反驳了这些侮辱。当这种情况发生时，教练告诉他们回家，并在剩下的课程中忽略了他们。
这与古老的军事传统有关，即如果学生无法完成训练，他就无权回答教官。虽然看起来是这样，但这个习俗不仅仅是一个愚蠢的废话。教师是最了解学生身体的人，只要看一眼，他们就知道可以把他们推到哪里。他们已经准备好为他们的特定需求量身定制完整的锻炼。
学生们至少要做的就是尊重他们的工作并尽力而为。如果他们在最糟糕的时刻无法忍受一些侮辱，不得不停下来反驳，他们就没有得到训练的意义。如果他们有闲暇时间回话，那就意味着他们没有在任务中付出一切。简而言之，他们不尊重教师的工作和奉献精神。
当然，在教官的垃圾话下很难保持无动于衷，尤其是他经常听到，但马洪咬紧牙关，全身心地投入到任务中。有一天，他会毫不费力地完成这项锻炼，他会告诉那个男人闭嘴。在那之前，他没有力气去想这件事。不同的力量练习跟随众多的姿势，直到教练最终让他们休息一下。
“在会议的最后一部分，你将与二人组对二人组进行战斗。在这些戒指里面。他指着地面，那里有多个圆环，在沙地上用绳子标记。“规则对你的小脑袋来说已经足够简单了。只需将对手推出该区域即可。一旦出去，你就不能回来了。站在里面的最后一个二人组获胜。有问题吗？
那人等了一秒钟才继续说下去。
“完美！现在去打任何你想打的二人组，然后把结果报告给我。我希望你们每个人至少打十次。去吧！
在训练的这个阶段，马洪已经筋疲力尽了，但他不得不与扎克一起对抗其他二人组。马洪几乎站不起来，所以反抗被推搡远远超出了他的能力。尽管如此，他还是试图与扎克协调以赢得一些战斗，但马洪和其他学生之间的实力差距太大，无法用诡计或策略来压倒。
他在比赛开始几秒钟后就出局了，尽管扎克的身体状况很好，而且非常敏捷，但他在二对一的比赛中没有机会。无论他们尝试什么，结果总是一样的。无可争辩的损失。
马洪很高兴他和扎克搭档，因为任何其他人都会有理由责怪马洪，因为他们的重复失败。但扎克在最后一场比赛中和第一场比赛一样高兴和专注。尽管马洪可以看出他的二人组对他们的一系列失利感到失望，但他对此只字未提。
老师忙着报告所有的结果，但一旦他完成，他就恢复了对课堂的注意力。
“所以最后一场比赛标志着这个小训练的结束。我们甚至早早地吃完了午餐。完美！
学生们都松了一口气，因为他们认为老师还有一个惊喜在等着他们。当他们开始离开时，教官的雷鸣般的笑声让他们惊恐地僵住了。
“哈哈哈！我在跟谁开玩笑，嗯？没有一个好的终结者什么是训练课？如果你没有在地板上爬行，你就没有训练！跑二十
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