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.....”
“真的吗？完善！那么你怎么看？这太令人沮丧了，我终于达到了一个足够强壮的身体，可以做我想做的事，但现在我甚至无法控制心流。你是Ratho的专家，那我该怎么办？
扎克慢慢地咀嚼着他的蔬菜，同时向马洪投去一个疑惑的眼神。
“我不知道。”
“等等，什么？！可是我......”
“不，不，听着。这对我来说太高了。我想我甚至没有得到你解释的百分之十，而且我敢肯定你过于简单化了。我没有办法帮你。
\"...\"
“可是！我认为你想多了。正如你所说，你刚刚恢复了你的身体，有点。现在你很沮丧，它无助于你集中注意力，从而建立更多的挫败感等等。我知道那种感觉。
“那我该怎么办？”
“休息吧。别紧张。这些过去的日子，你就像安装在弹簧上。你到处跑，你和所有人打架。我发誓你在诽谤训练结束时几乎跑了十五圈。以前没有人这样做过！冷静一下。它不会消失。心流似乎与你自己内心的平静密切相关，而你现在并不平静。
“唔......你可能是对的......”
“我当然是！听听你的朋友说这个，mahon。去做一些有趣的事情。你喜欢的东西。可能会让你放松的东西。比如，给自己找个女孩什么的......”
“你说得对！我确切地知道要寻找什么！
“真的吗？你已经想好了吗？ 扎克问道，惊讶于他的朋友竟然对训练以外的其他东西感兴趣。
“什么？不！我要去看长枪训练！
扎克双手抱头，绝望地叹了口气。
“是的，当然......去做吧......但不要给自己带来麻烦！
“闭嘴，我没那么傻！”
扎克向他抛出一个完全相反的眼神。
吃完午饭和约达尔的会议后，马洪检查了计划，并了解了长矛训练时间表。那是在他自己的跑步专业课程中，但他不像以前那样需要它，所以他决定跳过它。他向自己发誓，在他恢复原来的力量之前，他不会碰长矛，因为他不想对自己的表现感到失望。这是他在梦魇中选择的武器，他与长矛的关系深深地刻在了他的心中。但是看看一些长矛训练可能会让他振作起来，以实现他的目标。
他直接前往长枪训练场，他提前了一点，但他想选个好地方观看训练。当他走近田野时，他发现它仍然空无一人，于是走近寻找座位。他经过一些带有彩绘区域的练习假人，以显示瞄准位置，然后到达一个短的竞技场前。
这是一个简单的，一个不超过十米的小圆圈区域，周围没有墙壁。它充满了沙子，其中一半被看台包围。可能正是在那里，学生们争吵或学习姿势和动作。然而，竞技场上并没有空无一人，一个穿着棕色训练服的女人正在快速练习。
马洪停下脚步，看着她的训练。她看起来很年轻，不超过一百岁，但她却一个接一个地连接着令人印象深刻的动作。她的黑色长发扎成辫子，每次她用能量刺伤她想象中的对手时，它都会跳来跳去。她的姿势很好，肌肉紧绷。汗水从她漂亮的脸上掉下来，她以美丽和力量的迷人组合移动。
马洪一眼就知道她在练习什么，所以他更加专注地看着。
这是第七步。现在要去八...
这名女子正在接受法达教授的长矛 12 步训练，这是马洪在噩梦中最喜欢的练习，他每次去那里都会这样做。长枪在她的臀部无缝旋转，她用主手接住了它，并以更大的势头刺了过去。她平稳地向前迈了三步，然后她做了一个前空翻，手里拿着长枪，在她落地时转过身来，刺伤了她刚才的背部。
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