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普通人细胞强度10以下的修炼速度为每年提升0.1~0.5，但在蜕凡级之后使用更高强度的细胞药剂和修炼法，修炼速度可能为每年提升0.5~1！
顾白来到房间，打开电脑进入到龙夏官方，在里面找到官方发布的修炼法大全，找到一篇名为《练息法》的一星修炼功法。
点进去里面的修炼功法的视频和功法详细解说。
顾白在数个月前就已经在龙夏官网上寻找合适自己的一星修炼法了，这一篇练息法就是在龙夏公布的一星功法中比较容易修炼的一种。
利用调节呼吸节奏来淬炼细胞。
经过数个月每天小半小时的练习，顾白现在已经要入门了！
顾白将其狄电脑屏幕投影在墙壁上，对着上面的呼吸方法练习起来。
这时，顾白听到了开门的声音。
“小月回来了？”顾白嘀咕一句，将视频暂停。
顾白立刻打开自己卧室的房门。
“哥，你在呀！刚好有事找你！”
……