第11章讨论牛奶富含蛋白质、钙等营养成分的重要性 (第2/2页)

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重要性不言而喻。适量摄入牛奶可以帮助我们维持身体的正常功能，促进骨骼的生长和修复，增强免疫系统的健康。因此，无论是儿童、青少年还是成年人，都应该将牛奶作为日常饮食中不可或缺的一部分。让我们一起享受牛奶带来的健康和快乐吧！

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