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样训练，也就失去了锻体的机会，只能在睡梦中虚拟的锻造神魔体，是不够的。
李晋贴好了五百公斤重力服，洗漱完毕，起床号才响，见同宿舍少年似乎也恢复了疲惫，有些容光焕发的样子，看来大家素质都不错，天分也不低，将来训练出来，战力绝对不差。
今天的顺利强度果然又增加了一倍，一早晨就来了一个投手万米奔跑。
吃完早饭，接着又是一个负重1万米越野行走。
吃完中饭以后，下午又是一个五千米负重野外训练，就这样一天下来，两万五千米的运动强度。这是非常大的训练强度，所有的人都累得筋疲力尽，包括李晋自己。不同的是，李晋负重500公斤做完了这些训练。而其他人几乎就是投手进行训练的。
吃了晚饭，又一次被赶进了药水浸泡池进行强筋壮骨，伐毛洗髓，提升人体潜力，李晋吃了五枚大力丹和十枚伐毛洗髓丹后开始入睡，运转睡仙功进入幻魔诀空间，继续修炼幻魔诀和神魔锻体诀。
天还未亮，李晋从睡仙功中醒来，发现睡仙功也提升了，现在一次睡仙功修炼时间在短，说明修炼效力提升，睡仙功修炼境界提升了，李晋的锻体力量再次提升到单臂力量达到了五百公斤，已是普通修士锻体七级的力量，可李晋还是锻体前的力量增加期，还没有进入真正的锻体期，还不能算是武者，可见神魔锻体诀的门槛实在很高。
这次李晋身上贴两张500公斤的重力符参加今天的训练，李晋直到今天的训练强度不会增加，可也绝不会减少降低强度，这是要稳定相当长一段时间后，才会根据情况提升修炼强度，这一套方法是古武门派的培养弟子方式。
今天的训练强度。果然如李晋所料，跟昨天的情况大体差不多。没有增加，也没有减少。一天就这样训练下来。别人是没有增加和减少强度可迅速高强度训练，营养消耗是难以补充回来的，因此需要补充一段时间，可李晋的训练强度相当于增加了不止一倍。因为他今天负重的是1000公斤。所以李静是在增加自己的训练强度。训练完毕，吃了晚餐，再一次进入了伐毛洗髓的药水池。李晋应再次吞噬大力丹和洗髓丹，在热水池中恢复体力。
欲知后事，继续听书。