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点和缺点，还勇敢地面对了自己的阴暗面和痛苦经历。
奥普拉·温弗瑞通过自我反省和成长，逐渐找到了内心的平衡和和谐。
她敢于公开谈论自己的种族、性别、贫困和童年创伤等敏感话题，用自己的经历鼓舞和激励了无数人。
奥普拉·温弗瑞的经历展示了“离纳己”的真谛：在接纳自己的同时，也要认识到自己的光明和阴暗面，以及自己与他人的关系。
她通过保持一种既亲近又疏离的平衡状态，既能够欣赏自己的美丽和光明，也能够面对自己的缺陷和阴暗。
奥普拉·温弗瑞的故事告诉我们，只有当我们真正接纳自己、理解自己时，才能达到内心的和谐与平衡。