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“嗯，谢谢你派蒙。”
派蒙打了个哈欠“好啦！早点睡觉吧！明天你还要和诺艾尔进行骑士修炼呢！”
刘洋点了点头，随即躺下闭上了眼睛，而派蒙也是浮在空中闭上眼睡着了。
第二天一大早，天都还没有亮起来，诺艾尔轻轻的敲了敲刘洋的房间门，然后又静悄悄的打开了门，主要是不想吵到派蒙睡觉。
她来到刘洋床边，一边小声说道一边用手轻轻的戳了戳刘洋“前辈...起床了~”
不过刘洋没有任何反应，诺艾尔思考了起来“这可怎么办？前辈好像睡的太死了。”
诺艾尔继续戳了戳刘洋，然后小声说道“前辈...可以起床了~”
刘洋此时微微的睁开了眼，看见诺艾尔的一瞬间顿时睁大眼睛“诺...诺艾尔？”
诺艾尔见刘洋醒了，开心的笑了笑“前辈，可以开始今天的训练了。”
刘洋点了点头，随后就起床洗漱了起来，此时的绫华与香菱也不知道什么时候已经起来了，并且正在准备早饭。
刘洋与诺艾尔出了房间，这外面才蒙蒙亮，想到每天都有诺艾尔还有绫华叫自己，刘洋突然意识到，她们非常的勤快，而且绫华好像还非常享受当下的状态。
诺艾尔深吸了一口气“前辈，我们先晨跑一会吧！”
“嗯，我跟着你。”
随后刘洋就跟着诺艾尔在尘歌壶里绕着圈跑了起来，也不知道跑了多久，此时的刘洋已经是满头大汗，甚至还在气喘吁吁。
诺艾尔见刘洋已经到达极限限了，也没有让他继续跑的意思了“前辈，你再走两圈吧？别累着自己了。”
刘洋慢了下来，开始慢慢走路绕圈，而诺艾尔则是不带一丝喘气的继续跑。
看见诺艾尔怎么厉害，刘洋多多少少都非常羡慕，哪怕只是拥有诺艾尔一半的力量，刘洋都可以在这个末世基本乱杀。
走完几圈后，诺艾尔这才停下了脚步“前辈！接下来就是练习剑术了！”
诺艾尔拿出自己的双手剑，而刘洋则是拿着木剑，诺艾尔一挥剑，刘洋就跟着做一样的动作。
很快时间一分一秒的过去，通过与诺艾尔的训练，刘洋倒是领悟了一些战斗技巧，虽然很开心能变强一点，但这样能不能管用，他自己也不知道。