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神镇静，提高睡眠质量。
促进血液循环：改善身体血液循环，提高心肺功能，促进新陈代谢，保持年轻状态。
调节内分泌：增强活力，改善卵巢功能，缓解月经不调等问题。
改善情绪：放松身心，减轻焦虑、紧张，促进抑郁症或焦虑症病情恢复。”
秋菊和冬梅震惊了，这瑜伽真有这么多好处？
“公主，这听起来感觉倒是可以。”
可它真有这么有用？
公主见她疑惑，开口道。身子
“试试不就知晓了？”
来到垫子前的公主，慢慢的蹲下身子，随后盘坐起，两手轻轻放于膝盖上搭着，开始闭目养神。
在盘坐小半个时辰时，公主睁开双眸，随后慢慢起身。
现在傅大人每日的膳食由墨书送去。
“墨书，老爷的膳食做好了。”
“好嘞，来了。”
墨书把膳食装进食盒里，快步离开昭兰宫，前往前朝膳厅送去。
秋日末尾，太后最近起来的偏晚一些，早醒的公主便又开始她的瑜伽晨练。
练完瑜伽后，闲来无事的公主带着秋菊冬梅等人前往风和殿。
此时小皇子已慢慢开始学会走路。
“公主驾到！”
正在和小皇子玩闹的欣悦，一听立马放下小皇子在榻上。
眼见公主已走了进来，恭敬行礼道。
“奴婢参见公主。”
公主看向她笑道。
“欣悦姐姐快起吧。”
“谢公主。”
公主已走到榻上，开始逗弄起小皇子。
“来，姐姐抱。”
小皇子像听懂似的伸开双手，模样可爱极了，众人都笑了。
“公主，您看小皇子可喜欢您了。”
冬梅也笑道。
“小皇子笑起来真好看。”
陪着小皇子玩闹一会儿，公主突然想起一件事。
父皇好像还未曾给小皇子取名，看着日渐长大的弟弟，她也有些心疼起来。
自小就失去母妃，又不得父皇宠爱，在这深宫里活的真是不容易。
公主抱着小皇子走动，看向欣悦道。
“过两日你和小皇子的新衣裳，应该就会送来。天气冷起来了，要注意身体。”
欣悦看公主关心她和小皇子，很是感动。
“奴婢会的，公主放心，您也要当心身子。”
公主笑着点头。
很快立冬了，昭兰宫准备了各种类型的饺子，菜肉馅饺子、韭菜肉馅饺子、葱花肉馅饺子，五花八门。
“百鸟，你们看我包的饺子怎么样？”
冬梅欢喜的拿起她包的饺子，百鸟看了一眼道。
“嗯，不错，冬梅有进步，继续努力。”
昭兰宫上下都在认真努力包饺子，很快一锅饺子出炉。
“来来来，快打调料，我准备捞饺子咯。”
樱桃的声音传来，桂花立马拿出碗筷摆放好。
荷包道。
“先把公主的准备好，然后再准备我们的，赶紧吃了还得去各宫送饺子呢。”
众人一听点头，七手八手的吃完饺子，等新一锅的饺子出炉时，便准备了四份端出昭兰宫门口。
“李玉大哥、王成大哥、龚海大哥、齐风大哥，快来吃热腾腾的饺子了。”
四人一听，立马高兴的接过。
“多谢昭一姑娘。”
昭一腼腆的笑了笑。
“我一会儿来收碗，你们慢慢吃，不着急，还有很多呢。公主说不够在煮，管饱。”
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