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沐停云赶紧的，单手撑地跳下泥坑把乔良从泥水里给拉了起来。
本来气氛凝重的女生们正一脸担心的向后退，腾出拍摄位置，见到乔良的窘状，一个个笑得前呼后仰，眼泪都笑出来了。
“小乔，你没事吧。”
刚被乔良捉弄过的微生雪笑到蹲在地上直不起腰。
乔良被沐停云拉起身之后，呲牙咧嘴的揉了揉屁股，从泥水里摸出两只防水鞋扔到了岸上。
“你们最好都脱鞋，太滑了！”
在泥坑上的四个男嘉宾见到乔良的“前车之鉴”，又发现沐停云早就已经脱了鞋，都赶紧脱鞋之后走进了泥坑。
好不容易止住笑声的女嘉宾们开始鼓掌。
泥坑里六个男生站成一圈。
当进入泥坑的一瞬间，大家的心态都产生了变化，对两边的人开始提防，眼睛盯着自己最想除掉的人。
郑知先看了一眼对面的沐停云，然后又瞟了一眼旁边的徐航，打开双腿重心越压越低，渐渐的一只脚膝盖半跪在了水里面。
感受到郑知突然进入攻击防守一体状态，所有男生都感到了压力，不约而同的也都重心向下压，你看我我看你的进入互相提防的状态。
只沐停云表情轻松的站着开始热身。
系统技能关于运动的概念中，不管是什么运动热身都是很重要的，既可以提高身体状态又可以防止受伤。
沐停云先是活动肩膀，然后扩背挺胸，最后外扩膝盖拉伸大腿。
每动一下，身上的肌肉便会像变形金刚的变身时一样规则有序的凸显出来，还会发出“卡卡”的筋骨声。
一群女生都捂住嘴瞪大了眼睛。
沐停云本来肌肉就看着十分爆炸，现在简直像一头优雅的猎豹正在为捕食前活动筋骨。
乔良傻乎乎地看着沐停云热身，“沐哥，你的健身房还收人吗，我想办个vvip！”
大泥坑里其他四个男嘉宾都因为害怕被打击到自信，不敢抬头看向沐停云。
郑知低头看着浑浊的泥水有些无语。
刚刚代入到了自己是一头狼的捕食者状态，没想到前面来了猎豹，心中忍不住的吐槽起来。
这热身也未免太正规了吧，他是想把我们所有人都ko在这里吗？