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幾人就這麼排成一列去了食堂。食堂晚上會供應水果撈、沙拉還有好幾種粥。原本還有炒飯的，但小愛豆們都還是想著控制飲食，導致銷量一般，被取締了。
溫渲跑去要了一碗紅豆牛奶粥，還是剛剛好的溫度，付暢純和溫渲一同要了份紫薯丸子沙。簡鎏和另外兩位練習生整了點水果撈。
簡鎏將gopro取下來，架在桌子上擺好角度，五個人就一起吃夜宵，偶爾說說笑笑，聊聊最近練習時候的趣事。簡鎏突然覺得，好像吃夜宵也不是那麼沒勁了。
回去的時候，到了3003門口，簡鎏讓溫渲等著，回房把先前買的牛奶和軟糖給了溫渲。
各個班級的訓練生一直在加緊練習。正如俞導師所說的那樣，這次主題曲練習的戰線拉的很長，實力強者不一定就能完全發揮出基礎好的優勢，每個人都努力打磨自己的能力希望日臻完美。
這首歌司燃跳下來看似不難，還能把一些略顯奇怪彆扭的編舞動作跳得如白鷗矯翼般舒展。但真落到這些小練習生身上，身體力行下來發現有些類似廣播體操加難加強版本的動作自己怎麼跳怎麼難看，好幾個動作對一些人高馬大的練習生來說頗有難度，連續四分鐘跳下來強度還是不小的。反倒對溫渲、付暢純這樣的同學比較友好。溫渲簡直就是青春可愛本體了。
中途萬微來了一次檢查a班的練習進度。還點名表揚了溫渲和付暢純，她看著這倆就覺得心裡已經樂開了，蹦蹦跳跳地看著就讓人開心，唱得聲音也像新燕出谷。簡鎏、祁沿跳得也很帥氣，其他人萬微覺得不差，但又似乎多少差點兒意思了。
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