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频调息，用力回收左右侔。上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。”
周宁道：“停，够了，今天就背到这儿。”
这两套内功心法都不错，注重的是筋骨之道，可以借鉴，取其精华。
周宁盘坐练功，王语嫣见他修炼的并不是自己所说的内功，也是差异。
半晌后他睁目起身，这王语嫣真是留对了，仅仅是今夜就让自己受益匪浅，“长春功”融入这两套心法的“气定神皆敛，心澄貌亦恭”与“掩耳聪教塞，调元气自闲”之后，多了一个好处，筋强骨健！
“多谢，语嫣好好休息吧，我去找龙儿来陪你，你应该知道你表哥现在想要的不是你，而是我的帮助，我去给你找个伴聊聊天，她武功还在你表哥之上，可以保护你。”周宁道。
刚走几步，回头对她眨眨眼笑道：“你嘴唇还没我家妻子们的甜呢，要乖，我不是很想亲的，但是也不是不能亲哦。”
王语嫣握了握拳头，想打他，这说的是人话吗？亲了人家还说人家不甜！
周宁回了房间，请了小龙女来陪王语嫣说说话和睡觉，小龙女对于丈夫的安排自是没有意见，来陪王语嫣说了会儿话就带着她睡下。
王语嫣看着身边仙女般的女子，也是心中羡慕，今日心乱如麻，也是主动和小龙女说说话，可小龙女嘴中，都是对丈夫的满意之情，王语嫣也是无语，闷头便睡。
周宁来到黄蓉的房间时尴尬了，阿青和黄蓉都在........
“你们住一起？那我先给谁传功！”周宁道。
“都可以啊，反正就三年功力，夫君想传谁就传谁，想先传谁就先传谁！”黄蓉道。
阿青天真烂漫，并不在意，对着丈夫笑嘻嘻。
“行，既然蓉儿那么喜欢，就你先吧。”周宁已经开始脱衣服了。
“夫君，你，你在做什么？”黄蓉红晕双颊，嗔道。
“脱衣服啊，你也赶紧的吧。”周宁已经完事了，看着她催道。
黄蓉傻眼，传功需要脱衣服吗？难怪龙妹妹不好意思说，可是青姐姐还在一旁。
“要不，我还是换房间吧......”黄蓉就要跑，但是周宁已经拦住她。
周宁道：“就你爱变来变去的，你不肯我就帮你了，青儿，帮她！”
很快黄蓉外衣、内衣、肚兜都被解去。
“又不是第一次了，蓉儿，是你说的不要只疼龙儿，为夫这就给你传功了！”周宁笑道。
黄蓉双手捂脸，哪有这种传功法子，羞死人了。
很快黄蓉面板发生变化！
【妻子：黄蓉】
【根骨：84（人中凤儿）】
【悟性：100（震古烁今）】
【修为：十二年内功】
【修炼功法：碧波心经】
【修炼武学：兰花拂穴手、落英神剑掌、玉箫剑法、弹指神通、打狗棒法】
周宁又一鼓作气，朝阿青而去，阿青倒是不介意有人看着，自己主动解开了衣衫。
很快阿青的面板也发生了变化！
【妻子：阿青】
【根骨：99（万中无一）】
【悟性：99（天纵奇才）】
【修为：十三年内功】
【修炼功法：碧波心经】
【修炼武学：越女神剑、猿跃轻功】
周宁内功再次耗尽，疲惫的睡去，两女也不走了，一左一右，侧身缠着他休息。
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