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将会有很大提高，你们也将成为正式的古武者，你们的家族的势力也会相应的增加。我只说一点，这功夫一旦功成，你们要有锄强扶弱、匡扶正义的自觉性，不能欺负弱小，不能欺负普通人，当然也不能被人欺负而不还手。能做到吗？”
包家人齐声说道：“能。”
包族长说道：“我们会将高先生所言写进包氏祖训中。”
高伟继续说道：“大家就地盘膝坐好，我现在每人给你们一枚阔脉丹，速速服下。”
大家接过阔脉丹都激动万分，这可多少钱都买不到的仙丹啊，而高先生一下子拿出了十颗啊，这也太珍贵了，赶紧服下。
高伟又拿出一颗驻颜丹给了族长包陪庆，“这个丹药是养颜美容的，你也吃下吧。”
入口即化。
庞大的灵力瞬间爆发强大灵气冲击着经脉。
高伟说着：“心神合一，口微闭，舌轻顶上鄂顶部，用鼻子一长吸三短呼，也就是深吸一口气，然后分三口呼出，采取腹式呼吸法。
意守丹田，在心中控制着气向丹田部位集中。
当感觉有气在丹田部位顺时针旋转九圈，然后再逆时针旋转九圈。
不管有没有气感，你都感觉有气在旋转。”
高伟在他们身边随时观察着他们的情况，以便随时都可以帮助他们将气息扶正，并引导他们的气走正确的经络路线。
这样可以有事半功倍的效果。
果然，包小刚首先感觉到了丹田部位有股细细的暖流涌上心头的感觉，高伟帮助他慢慢的稳定下来。
高伟用只有包小刚可以听到的声音。也就是传音给包小刚。
“立刻将丹田之气提升到胸口膻中穴，并向两臂分出，慢慢地运气到指尖。
在指尖将气保持住，看你能保持多久。”
”平心静气，心无杂念，不错，竟然保持了四秒。很不错！”
其他人此时还没有感到明显的气感感受。
这就是体质的差别。
高伟帮助包小刚小周天走了三遍后，让他将气收到丹田后，收功。
这只是生出丹田之气而已。离玄关修炼还差得远呢。
在道家修炼中，“玄关”是“后天”通往“先天”的门户，是心灵由浮躁变为清净的分水岭。“玄关”的确是后天与先天之间的一道关卡。
“后天”躁动不安，“先天”宁静安详。
“玄关”当然既不在身上也不在身外，所谓“此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有坎离精”，不是你意守身体某一部位或观想虚空中一个又大又亮的光团就能出的来。
然而，它就那么难出现吗？恰恰相反，对于一个心地纯洁、性情温和的乐天派，触目所见，皆能有感，“感而遂通”，心灵洞开之际，玄关自显。
玄关无形象，但能真切地感受到它的开启和存在，并非意识想象。之后“先天气”的氤氲、延伸，在身内是可以明显感受到的，不过与普通所谓的“气感”又远远不同。
“玄关”未开，在身上是找不到的；“展窍”时，浑身上下“无处不丹田”；“梵穴”为冲举之所，而非玄关。
没错，这的确是四禅八定中的“轻安”现象，是深入静境的必经“门户”，在道家而言，正是判分先天后天的“玄关”。
玄关”开窍的特征：
一、“心地”突然变的非常清明，心胸充满清凉的觉受，变的极为开朗，有些许的解脱感，感觉自己变的聪慧异常。
二、思绪平稳，呼吸轻微但顺畅。此时如若思考问题，灵感会不断出现，见解比平时深刻；若打坐，则会突然觉察“道法原来是这样的！”，
内心充满喜悦但非常
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